Емоции, тегло и самообраз; Рамона Герасим
Програма за трансформационна арт терапия и леки мандали (малка група, работеща със себе си)
8 май, 18:00 - 21:00, обичам тялото си (леки мандали)
15 май, 18:00 - 21:00, Карта на емоциите (арт терапия)
22 май, 18:00 - 21:00, Самообраз (арт терапия)
29 май, 18:00 - 21:00, обичам тялото си (леки мандали)
„Формата на тялото се определя главно от това как метаболизирате храната, която ядете. Когато работите с ниска честота, не можете да метаболизирате правилно храната, така че се чувствате по-гладни, отколкото сте в действителност. Душата ви обаче е гладна, а не тялото ви и колкото и да ядете, никога няма да се почувствате достатъчно сити. Душата ви е гладна за творчество - има спешна нужда да изрази своята вътрешна красота. " (Ричард Ръд)
Емоциите определят как възприемаме света и себе си. Емоциите са и тези, които организират паметта ни и които ни влияят в процесите на вземане на решения.
Когато емоциите се изживеят и обработят (освободят от тялото) навреме, тялото може да поддържа състоянието си на баланс и здраве. Но когато това не се случи, емоциите остават в тялото под формата на нервно-мускулни блокажи (доктор на науката Стивън Гилиган), създавайки дисбаланс не само в начина ни на живот, но и в здравето на тялото.
Ако се разпознаете в една или повече от следните ситуации:
- тялото ви има излишни килограми и не можете да отслабнете или можете да го направите, но с мъка и не за дълго
- Тялото ви тежи по-малко и не можете да наддавате
- тялото не усвоява захар, калций, желязо и др. или асимилира твърде много
- тялото се чувства чрез различни симптоми (чести настинки, висок холестерол, учестен пулс, умора и липса на енергия, продължителна умора, храносмилателни проблеми, автоимунни заболявания, болки в гърба, мигрена и др.).
- Гледаш тялото си в огледалото и така или иначе го виждаш, само Фрумос не го вижда!
Предлагам поредица от четири семинара, посветени на връзката между тялото, емоциите и образа на себе си, както следва:
ОБИЧАМ ТЯЛОТО СИ, работилница със светли мандали
Как се справяте с тялото си? Какво е отношението, с което го гледате? Как се чувствате, когато се погледнете в огледалото?
Как се чувствате, когато казвате "Обичам тялото си!" ? Усещате ли във всяка клетка, че е истина и че Да, обичате ли тялото си? Или… ?
Все още ли не можете да дадете на тялото това, от което се нуждае, когато работите от любов? Можете ли да го лишите от достатъчно почивка, балансирана храна, здравословни взаимодействия, ако го обичате?
Ще използваме леки мандали, за да нулираме умствения образ и неговото отражение в тялото на самолюбието и приемането на собственото тяло и да освободим ограничаващи блокажи и модели, наследени от родителите.
Осъзнатите емоции в този процес ще бъдат работен материал за следващия семинар.
КАРТА НА ЕМОЦИИТЕ, работилница за арт терапия
Замисляли ли сте се как изглеждат емоциите ви? Ако им придадете форма, цвят, както са представени?
Арт терапията осъществява достъп чрез форма и оцветяване на чувствителния и дълбок свят на потенциалите. Той използва универсалния език на образа и реактивира радиалната, естествена структура на ума. Чрез процеса на неврофидбек психическата карта на живота и себе си се реорганизира и остатъчните емоции, нереалистични вярвания и очаквания се извеждат на повърхността и се освобождават.
Ще използваме този процес, за да открием и осъзнаем връзките между емоциите, емоционалните модели и как те се използват, живеят и преживяват.
Картата на откритите емоции ще бъде работен материал за следващия семинар.
САМОИЗОБРАЖЕНИЕ, работилница за арт терапия
Визуализирайки емоционалните модели и дълбоките вярвания за образа, който носим на несъзнателно ниво за себе си, ще осъзнаем как се използват тези модели и връзките между различните емоции и симптоми/прояви в тялото.
По този начин можем да открием и изберем здравословни емоционални алтернативи, които след това могат да бъдат отразени в по-балансиран емоционален живот, по-добро здраве и устойчив образ на себе си.
ОБИЧАМ СВОЕТО ТЯЛО, интеграционен семинар с леки мандали
Както казах, работата с мандали отразява и настройва мисловната карта. Това е идеалният начин да интегрираме целия процес, чрез който имаме възможността да видим ясно какви ефекти вече са настъпили.
Цена:
510 рона за пълната програма, платени при регистрация
или
150 RON, плащайте във всяка работилница
Групата разполага с 10 места, заети по реда на регистрация.
Въпреки че можете да участвате в който и да е от семинарите, за видими резултати препоръчвам да завършите цялата програма.