Емоции, сложна и съществена вселена - Ариана Грумбах
Емоциите, които изпитваме, са тема, която повдигам много често при пациентите си, тъй като те често имат връзка с храната, независимо дали става въпрос за утеха, удоволствие, успокояване или дори бягство от нещо, което и вие изпитвате болезнено. "Тежестта на емоциите" беше темата на конгреса на XIV-то заседание на ГОЛЯМ (Група за размисъл за затлъстяване и наднормено тегло, сдружение, в която участвам, откакто започнах диетолог) в четвъртък, 24 ноември. Няма да давам сметка за съвкупността, но ще предизвикам някои особено интересни и допълващи се намеси.
Въведение, Жерар Апфелдорфер радваше се, че емоциите се върнаха на преден план след векове опити да ни убедят, че трябва да бъдем същества с чиста рационалност ... И за щастие! Защото емоциите са начин да се адаптираме към събитията и към нашата среда и освен всичко друго да гарантираме оцеляването си! И нашето благополучие. Те ни помагат да разберем от какво се нуждаем, да ни мотивират, да имаме отношения с другите ...
Белгийски учител и психотерапевт Пиер Филипо, специализирана в емоционална терапия, припомни, че емоциите първо имат функция, която да регулира нашите взаимодействия с нашата среда. Всички те са полезни, така че няма смисъл да се противопоставяте на „добрата“ и „лошата“ емоция. Но проблемите започват, когато процесът на изразяване на емоция излезе извън контрол, независимо дали искате да избягате от нея, да я потиснете, да я задушите или да не сте в крак със ситуацията.
Този навик, който някои хора имат да потискат емоциите си по този начин, може да произхожда от детството, в зависимост от емоционалното образование, което човек е получил. Психологът Jeanne Siaud-Facchin, изнесе увлекателна беседа на тема „детството на емоциите“, мястото на емоциите в детството. Емоциите са регулатор и средство за изразяване на нашите дълбоки нужди, наложително е да се вземат предвид, без да се обсъждат емоциите на детето, които то чувства по суров и мигновеен начин и особено да не се държи така, сякаш това е "несериозно", „без причина“ и напротив да назовем емоцията, която изпитва, да й придадем смисъл. Стори ми се много интересно, че тя каза, че в крайна сметка има само един въпрос, който да зададеш на детето в този случай е „Какво ти трябва?“ "