Еминем описа как е свалил 40 килограма, медицина и наука

Рапър с височина 1,73 метра тежи повече от 100 килограма.

медицина

Всеки ден ходех в McDonald's и Taco Bell, всички вече ме познаваха там. С времето станах толкова дебел, че хората вече не ме разпознаваха.

Веднъж чух разговора между двете момчета. Единият от тях каза: "Това е Еминем", а другият отговори: "Не, не е той, Еминем не е дебел." Тогава разбрах, че съм много дебела.

Изпълнителят, който е продал 32 милиона плочи в продължение на десет години, реши, че е време да направи нещо.

„Трябваше да отслабна и да бъда без наркотици“, казва той. - Имах проблеми със съня. Започнах да бягам. Бягането стана за мен естествен източник на ендорфини, освен това започнах да спя по-добре, беше перфектно. Сега разбирам как хората заместват пристрастяването към упражненията.

Една връзка е заменена с друга. Мозъкът ми беше като наркоман, тогава разбрах, че съм малко объркан - бях на вятър по 27 мили на ден на бягаща пътека.

Той смекчи интензивността на тренировката си, спря да пие, но дневната му диета остана същата.

"Ставам в 7: 30-8: 00 и отивам на работа", казва Матърс, която е отслабнала с около 40 килограма. - Отначало работех известно време с треньора по бокс, но сега бягам самостоятелно, карам колело, оставям круша. Закусвам с вафли без мазнини и "Red Bull", след това отивам в студиото и се опитвам да се прибера рано, за да видя децата. ".