EMDR нова хипноза за заличаване на травмите - Doctissimo
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Между хипнозата и когнитивно-поведенческата терапия, EMDR е психо-невробиологична терапия, основана на сензорна стимулация. Препоръчана от Световната здравна организация, тя помага на пациентите да "подредят" своите травматични спомени по време на посттравматично стресово разстройство. Тази изненадваща техника дойде на помощ на много оцелели от нападенията от 13 ноември 2015 г. Актуализация с д-р Мартин Тебул, президент на асоциацията EMDR Франция.
Какво е EMDR ?
TheEMDR (десенсибилизация и повторна обработка на движението на очите) или десенсибилизация и повторно лечение с движения на очите, е предложена за първи път като терапия през 1987 г. от терапевта Франсин Шапиро в САЩ. Тя го има за първи път тествани на десет войници върнати 10 години по-рано от Виетнам, които не можаха да се възстановят; тогава върху хора, които са жертви на сексуално насилие. Всички се почувстваха по-добре след сесията си.
В началото тази терапия беше слабо приета от медицинския свят, защото изглеждаше малко магическа, без логично обяснение и не се основаваше на никакво научно изследване. „Оттогава обаче е обърната страница и е свършена много работа, за да се разбере как EMDR е действал върху мозъка ни“, успокоява д-р Мартин Тебул, практикуващ и президент на асоциацията EMDR Франция.
Механизъм на EMDR
Когато чуем шум, тялото ни подскача, тогава изпитваме емоция: изненада, страх; и мозъците ни анализират случилото се. Но има случаи, когато стимулът е твърде голям. Тогава нашите реакции са непропорционални, нашият страх и мисловни умения са смазани. Нашето мислене вече не може да се свърже с нашите емоции, които излизат извън контрол. Такъв е случаят, например, когато човек оцелее при нападение или изнасилване.
Ако тази дисфункция продължава с течение на времето, ние говорим за посттравматично разстройство. Неврофизиологично част от мозъка на емоциите, амигдалата, остава хипер сенсибилизирана. Най-малкият стимул идващи от външния свят ще го активират и причиняват много интензивна емоция. В EMDR казваме това спомените се съхраняват нефункционално. Тоест, процесът на запаметяване на трудно събитие не може да се извърши правилно. Ако не бъде проверено, излекуването от травма е трудно, дори много години по-късно.
Преживейте отново травмата, за да я излекувате
Този неврофизиологичен подход се състои в използване сензорна стимулация за преживяване на момента на травмата на пациента.
- По време на сесията практикуващият предлага да помислете за момента на травмата, като оставим емоцията и свързаните с нея физически усещания да се повишат имайки предвид сензорните аспекти най-обезпокоителните (изображение, звук, мирис);
- Тогава той я моли следвайте пръста му движете се пред пациента отляво надясно;
- Той също може да предложи други симулации като бипкане в слушалки или потупване по коленете;
- Стимулацията обикновено продължава няколко десетки секунди, след това пациентът изразява на терапевта своите чувства, своите емоции и мисли.
Този процес на стимулация и след това изразяване е повторени няколко пъти по време на сесията. Пациентът преживява емоцията от травмата си със същата интензивност. Но това постепенно ще намалява, докато изчезне. Тогава EMDR ще използва процес, подобен нанакарайте пациента да развие положителна мисъл за събитието че е живял.