Elte Яжте пълноценно и отслабвайте SGE го прави възможно

прави

-krk- "Яжте пълноценно три пъти на ден и губете 1-2 размера в добро настроение? F.R.E.D.®
(Изгаряне на мазнини. Радикално. Промяна в диетата. Постоянно.) Прави възможно “, казва Бернд Лнквиц, председател на SG Elte.

F.R.E.D.® е комбинация от най-добрите диети и обещава прости принципи, вместо сложни рецепти. За 31 дни участниците се научават да разбират телата си наново. На първо място, става въпрос за хранителния аспект. Тялото трябва
научете как да изгаряте мазнини отново. Това може да е неудобно - но няма алтернатива. Въглехидратите се избягват, за да атакуват мастните резерви. Тази фаза се нарича „Хартмут“ в програмата F.R.E.D®, защото трябва да сте твърди и да имате смелост. Когато изгарянето на мазнини е стабилно, започва втората фаза „Зигфрид“ - колко уверена в победата, в която участниците могат да приемат отново няколко въглехидрати. В крайна сметка има и спортния аспект.

Мелани Рейнхолд, ръководител на курса, обяснява как системата работи през 4-те седмици и след това. "На" черна дъска "участниците могат да обменят идеи онлайн, да споделят опит и да напредват", казва Рейнхолд. Тя е сигурна, че успехът ще бъде впечатляващ, защото особено мотивирани участници биха загубили до 4 размера дрехи.

„Ние сме първият клуб в Рейн, който предлага този курс, който се поддържа от AOK Grafschaft/Emsland,“ казва Бернд Лункиц с гордост. По време на курса е включено използването на избрани фитнес курсове SG Elte. Можете да научите повече на началната страница на F.R.E.D.®
www.schlankmitfred.de. Където може да се намери информация, снимки, регистрации и гласове.

От 2 септември 4-седмичният курс ще се провежда всеки вторник от 17:30 до 19:00 в спортната зала SG Elte. Таксата за участие е 79,90 евро и се заплаща по небюрократичен начин през първата групова вечер.