ЕЛИМИНИРАЙТЕ ТОКСИНИ Domyos от Decathlon
Нашето тяло натрупва отпадъци от храносмилането, но също и токсични продукти, които поглъщаме, без да знаем. След това ги отхвърля, за да се "пречисти" чрез урината, кожата и дихателната система. Следвайте нашите съвети, за да помогнете на тялото да премахне тези токсини възможно най-добре.
Как да премахнем токсините ?
Както казахме, отпадъци, натрупани в нашето тяло са евакуирани благодарение на пикочна система, към изпотяване и в дихателната система. За да популяризирате това съществено отхвърляне, препоръчително е:
- хидратирайте често за стимулиране на функционирането на бъбреците и по този начин редовно пречистване на отделителната система
- активирайте процеса на изпотяване естествено чрез дейности като сауна или хамам. Следователно предимството на хидратирането е също така да насърчава изпотяването и следователно санирането на тялото
- отделете време да дишайте добре да освободи белите дробове и да им позволи да евакуират отпадъците
- поддържайте диетаздрави и ограничават индустриалната храна
- практикувайте физическа и спортна дейност за прочистване на тялото, като го карам да се поти. Особено се препоръчват ходене, бягане, колоездене и тренировки с тежести.