Елиминира токсините и отслабва приятно! Как се прави студена супа от пъпеш
- EA.md
- 6 август 2017 г. 2 минути четене
Искате ли да свалите няколко килограма и харесвате ли вкуса на пъпеш? Тогава имате идеалното решение да отслабнете, като се храните здравословно точно това, което харесвате.
С високо съдържание на вода, динята ще ви помогне да премахнете задържането на вода, токсините и да намалите възпалението в тялото си.
Въпреки че има няколко разновидности на пъпеш, изберете любимия си и пригответе вкусна студена, питателна, пълнеща и ревитализираща супа.
Пъпешна супа с мента
Ментата е съставката, която ще се грижи за храносмилането ви в случая на тази рецепта, като същевременно подобрява мускулното напрежение.
Поставете чаша пъпеш в блендера, чаша овесено мляко, 1 щипка бял пипер, 3-4 чаени лъжички настърган морков и листа от прясна мента. Разбъркайте добре съставките и след това го оставете в хладилника да се охлади.
Можете да го поднесете украсено с цели ментови листа, ако не сте ги сложили в състава или не поръсите малко настърган джинджифил.
Изключително проста рецепта за приготвяне, пълна и вкусна. Дори и да не търсите диета за отслабване, опитайте тази супа и оставете да бъдете пленени от нейните предимства.
Супа от пъпеш с краставица
Това е силният начин да детоксикирате тялото си, особено ако решите да го ядете сутрин за закуска, ако вместо това сте обилно вечеряли, студената пъпеш и супата от краставици са най-доброто средство за отърване от чувството за пълнота или подуване.
Необходими са ви 1 чаша диня, чаша белена краставица, половин чаша вода, супена лъжица ябълков оцет и щипка бял пипер. Както в горната рецепта, сложете всички съставки в блендер и ги разбъркайте, докато получите хомогенна смес. Ако ви се стори прекалено дебел, можете да добавите още вода.
След това оставете супата да се охлади в хладилника и сервирайте с накълцани листа от мента. Охладете тялото си. Какво по-приятно от това!
Можете също така да изберете вариант за студена супа от пъпеш с банан и лимон. Можете да правите различни комбинации в зависимост от вкуса и ефекта, който искате да получите, пише цитираният източник.
Това, което е сигурно е, че ще изненадате приятно гостите и близките си. И тогава ще имате достатъчно време да се уредите или да се отпуснете.