Елгото или как да танцувате с чувственост
Добър хранителен план за деня: Научете програма за отслабване
Знаете лиелго, това ново танцово-фитнес концепция което се практикува в токчета ? Правете гимнастика, докато танцувате на токчета, ето идеята зад това много момичешка дисциплина. За да научите повече за тази концепция, ето статия, която ви разказва основите на това спорт изключително за жени.
Елгото, новата концепция, която съчетава чувственост и женственост
Елгото е a дисциплина, която черпи вдъхновение от спортни танци, фитнес и чувствен танц. Целта му е да извеждат чувствената и женствената страна на жените, чрез изпълнение фитнес движения, свързани с много чувствени жестове, всички на токчета. Наскоро открита, тази нова дисциплина вече има много последователи и си попада в категорията най-модерните фитнес дейности.
Сближаване кардио, фитнес и танцови упражнения, наелго е идеален метод за укрепват мускулите на бедрата, корема и глутеусите. За разлика от други спортове, тук е позволено да се носят токчета, в полза на нашите мускули.
Може да изглежда малко вероятно, но принцип на елго танца е на практикувайте фитнес и танцова сесия, облегнати на токчета, или дори 8 см.
Освен че е a оригинален спорт тъй като всички хореографии трябва да се правят на токчета, той също съдържа много активи.