Елементи на съдържанието на акордеон HiPP биологично качество
Малките деца се движат по-активно, играят, изследват света около себе си. Витамин D и калцият играят важна роля в развитието на костите.
Според настоящите проучвания по-голямата част от хората в Унгария страдат от дефицит на витамин D, поради което, особено през зимата, трябва да се обърне внимание на добавките с витамин D.
Част от витамин D се произвежда от самия организъм под въздействието на слънчевата светлина, другата част се взема от консумираната храна.
Необходимият витамин D е приблизително. 80-90% се образува в кожата и прибл. Осигурени са 10-20% от консумираната храна.
Според изследвания през последните години, по-голямата част от унгарското население страда от дефицит на витамин D.
През есента и зимата кожата ни не получава достатъчно UVB лъчение, така че витамин D не се произвежда или е минимално произведен. През зимата рядко оставаме на открито и дрехите ни не получават достатъчно слънчева светлина върху кожата ни, тези фактори също допринасят за недостатъчните нива на витамин D.
Витамин D се произвежда в организма под въздействието на слънчева светлина, така че при хубаво време ние често стоим на открито, но избягваме силната слънчева светлина, особено през лятото между 11 и 15 часа.
Костите ни претърпяват значително развитие през първите 20 години от живота. Силната кост в зряла възраст може да бъде правилно обоснована в детството.
Калцият и витамин D играят важна роля в костната структура. Калцият е градивен елемент на костите, витамин D помага за усвояването на калция от червата, осигурява правилното ниво на калций за развитието на здрави кости.
Последните изследвания показват, че витамин D не само играе централна роля в развитието на костите, но също така засяга хомеостазата на хормоните, клетъчната функция, някои ензими, ендокринната система и имунната система.
Недостатъчният прием на витамин D може да доведе до сърдечно-съдови заболявания, рак и хронични възпалителни заболявания в по-късна възраст.