Електростанция на Попай - суперхран коктейл със спанак 8VENTURE
Силен като Попай: силите се пробуждат за секунди
навлизаме в следващия кръг и този път ви представяме вкусен коктейл от суперхрана със спанак от нашия Серия рецепти за коктейли с Улф Нойхаус. Председателят на Германския бармански съюз отново излезе с нещо уникално с нашата Ultrafood като основа и създаде богат на витамини и съдържащ желязо вариант със спанак от листа с тази рецепта.
Който Принуждава Попай със спаначени листа може да ви направи наистина ревниви. Разбира се, че е Съдържание на желязо не както първоначално е заявил химикът Густав фон Бунге при 35 mg/100 g, но със свежа порция спанак всъщност покривате своя Ежедневно изискване за желязо и получават множество важни Витамини. Стотици колеги може да не успеят да нокаутират за секунди само със спанак. да бъде бит, но проектът Трениране на мускулите се възползва от допълнителната порция.
Според проучване на шведския Karolinska Institutet Спанакът укрепва мускулните клетки. Нитратите, съдържащи се в зелените листни зеленчуци, подхранват нашите митохондрии и дайте ни енергия. Мощните митохондрии гарантират, че телесните ни функции протичат гладко и са от съществено значение за добре функционираща имунна система задължително.
С помощта на желязо, особено с спортни дейности, необходими Транспорт на кислород популяризирани в нашите клетки. В комбинация с нашата Ultrafood, с 50% доставка и 200 g спанак само, получавате дневната доза желязо, препоръчана от ЕС. Коктейл, който всяка жена трябва да има в готовност и който спортистите не трябва да подценяват!
Днешната рецепта прави вашата Ultrafood нещо много специално с леко сладка нотка на ябълката и силния, тръпчив вкус на копъра. С Ayran, ароматизирано кисело мляко от Кавказ, вашата ултрахрана се закръгля по отношение на вкуса. Бъдете любопитни и се убедете кои сили можете да използвате мобилизирайте правилните хранителни запаси мога!
СПИН:
Съставки за суперхранителния коктейл със спанак:
- 25 g ултрахрана (2 ½ мерителни лъжици)
- Листа от спанак на ръка
- ½ ябълка
- 4- 5 стръка копър
- 250 мл айран
- n.B. Ледени кубчета
Подготовка:
Нарежете ябълката на ситно и отстранете дръжките от копъра. След това поставете ябълката, копъра, листата спанак и кубчетата лед в блендера, покрийте с Ultrafood и Ayran и разбъркайте добре. Ако е необходимо, можете да добавите и кубчета лед, така че вашата ултрахранна напитка да остане възможно най-свежа. Изсипете коктейла в чаша, украсете го както желаете и се насладете с радост!
Споделете своя момент с ултрахрана с нас и вашите приятели! Винаги се радваме да получим снимки на вашите творения. #ultrafoodcocktails.