Електронната книга на гладно с интервал вече е достъпна за изтегляне
Няма коментари
Бъдете първият, коментирал Постоянното гладуване.
Телата ни знаят как да отслабнат
Тук лека закуска, там бар, твърде късно вечерта "нещо прилично". Ако има храна, я ядем. Резултатът: постоянно хранене, затлъстяване, влошаване на мозъчните показатели, риск от диабет. Срещу него може.
Телата ни знаят как да отслабнат
Тук лека закуска, там бар, твърде късно вечерта "нещо прилично". Ако има храна, я ядем. Резултатът: постоянно хранене, затлъстяване, влошаване на мозъчните показатели, риск от диабет. Срещу него може.
Здрави и тънки чрез краткосрочно гладуване
Вместо 12,99 € 19
Здравословно чрез гладуване
Томас Рамп, Сабин свинско
Вместо 17. 99 € 19
4-седмичното лечение срещу затлъстяване на черния дроб
Николай Червей, Мелани Теутч
Вместо 14,99 € 19
Франсоаз Вилхелми де Толедо
Вместо 19. 99 € 19
Черен дроб бързо според д-р Червей
Николай Червей, Мелани Теутч
Вместо 19. 99 € 19
Живо без захар и периодично гладно и алкално хранене
Постоянното гладуване стана лесно
Марион Селцер, Йенс Шпренгел
5: 2 бърза готварска книга на немски/5: 2 бърза готварска книга на немски
Останете млади и здрави с периодично гладуване: Изгаряйте мазнини по корема
Великата книга на поста/Аркана
Вместо 10,00 € 19
5: 2 Диета за непълно работно време: Готварската книга
Бързата диета - оригиналът
Майкъл Мосли, Мими Спенсър
Гъбички в тялото - болни без причина?
Габи Гузек, Елизабет Ланге
Вместо 19. 99 € 12
Удоволствие на гладно/GU Готвене и глезене Диета и здраве
Вместо 19. 99 € 19
Експедиции в живота
Кристиан Бът, Ге, Флориан Гайт, Херберт Колб, Елизабет Ланге, Фридеман Мюлер, Тобиас Пецолд
Вместо 15,00 € 19
Торстен Фелдкамп, Елизабет Ланге
Вместо 14,99 € 19
Торстен Фелдкамп, Елизабет Ланге
Деменция - спокойна грижа и грижа
Палео диета за начинаещи
Страничната диета. Готварската книга
Телата ни знаят как да отслабнат
Тук лека закуска, там бар, твърде късно вечерта "нещо прилично". Ако има храна, я ядем. Последицата: постоянно хранене, затлъстяване, намаляване на мозъчните показатели, риск от диабет. Нещо може да се направи по този въпрос! Защото тялото ни знае кога точно има нужда от какво. Просто трябва да слушаме и да гледаме собствения си биологичен часовник. Елизабет Ланге обяснява как работи - без глад или йо-йо ефект: с периодично гладуване!
Естествено регулира телесното тегло
Периодичното гладуване е ключът към успеха - и то много просто: всеки ден се прави дълга нощна почивка, така че тялото да има време за смилане и изграждане на мускули, без да се налага постоянно да се храни. Без значение дали сте късен или ранобуден - с гъвкавата система всеки ще намери своя личен ритъм. В подробна теоретична част са разяснени подробно основните идеи и съвети за изпълнение за ежедневието. Тази форма на диета се основава на идеята за 8-часовата диета от САЩ, обект е на изследвания в световен мащаб и може да се прилага устойчиво благодарение на нейната пригодност за ежедневна употреба.
Отслабнете, без да броите калории
Хранене от правилното нещо в точното време: Следвайки принципа на бавните въглехидрати - високо съдържание на мазнини, Елизабет Ланге е разработила над 80 рецепти, които използват бавни въглехидрати и високо съдържание на протеини, за да ви заситят дълго време. За това не са необходими специални съставки, тъй като с правилния микс от хранителни вещества тялото е оптимално снабдено и може лесно да преодолее краткосрочното гладуване.
Пост с периодично гладуване
- Преоткриването на естествен начин на живот и хранене
- Здравословно хранене с разнообразие
- Най-добрите съвети за лесен старт и за поддържане на настроението