Електронна книга - Палео хранене - Жулиен Венесон │ Нутриви
Tweet Дял Google+ Pinterest
Внимание: Последни налични бройки !
Дата на наличност:
Добави в кошницата
Минималното количество за закупуване на този продукт е 1
Доставка при 0,01 € от 65 €
Връщане в рамките на 14 дни
Описание
СРЕЩУ книгата е РЪКОВОДСТВОТО за хранене за спортисти, които искат да преминат към палео. Палеолитната диета, тази на ловците-събирачи, е оптимална за линия, здраве и производителност, защото това е, което човешкият вид е познавал през почти цялата еволюция.
Жулиен Венесон обяснява как да се свърже отново с диетата на нашите предци и предлага персонализирани програми за палео хранене, адаптирани към вашия спорт и вашия метаболизъм.
Тренирате силов спорт ? Палеото ще ви накара да прекосите десанта, по който се спъвате. Ще качите мускулна маса, ще наберете сила, но също така ще увеличите максимално загубата на мазнини или ще изсъхне.
Вие практикувате спорт за издръжливост ? Paleo е идеалната диета, която да отблъсне появата на "стената" и да взриви ефективността ви, като подобри използването на мазнини. Ще знаете какво да ядете, кога и в колко да осигурите на тялото достатъчно енергия по време на тренировка, без проблеми с храносмилането. Също така ще научите как да попълните запасите от гликоген след тренировка.