Електронна книга Млада и здрава чрез жизненоважна имунна система от Hiromi Shinya ISBN 978-3-641-07981-9

Хироми Шиня (автор)

Четене и проби от медии

  • Информация
    • Информация
    • Извадка
    • Информация за продукта
    • Оценете тази статия
    • Системни изисквания
  • Информация
  • Извадка
  • Информация за продукта
  • Оценете тази статия
  • Системни изисквания

Здравата чревна флора укрепва имунната система!
Не трябва да обявяваме война на трилионите бактерии и микроби, които съществуват по цялото тяло. По-скоро трябва да укрепим „правилните“, защото те почистват клетките ни и благоприятстват чревната флора. Гастроентеролог д-р Шиня описва как собствените подмладяващи ензими на тялото работят в клетките и как ги използваме, напр. активирайте с масаж на стомаха, плодове и диета без млечни продукти. По този начин ние не само постигаме желаното тегло, преодоляваме алергии и депресия, но и оставаме жизнени и здрави в дългосрочен план.

електронна

Хироми Шиня, роден във Фукуока през 1935 г., се смята за пионер в гастроскопията и колоноскопията (гастроскопия и колоноскопия). Той разработи техника, която позволява на чревните полипи да бъдат отстранени, без да се отваря коремната стена. Той вече е лекувал над 300 000 пациенти с този метод, което го прави първият авторитет в своята област в САЩ и света. От 1994 г. той е професор по клинична хирургия в Медицинския факултет на Алберт Айнщайн, медицински директор на ендоскопския отдел в Медицинския център Бет Израел в Ню Йорк и съветник в няколко клиники за стомашно-чревни специалисти в Япония. Сред известните му пациенти са, наред с други, Джъстин Хофман и Стинг, както и много японски личности от политиката и бизнеса. Сега той управлява собствена стомашно-чревна клиника в Ню Йорк и се прослави като автор на книги и съветник по здраве и живот.

Нов поглед върху човешкото тяло

Нова парадигма на човешкото здраве трябва да започне от нов поглед върху човека и неговото място в природата. Тук в Съединените щати има много опасения за околната среда и са написани много книги за екологичния баланс и ефектите от глобалните климатични промени върху планетата. Фактът, че нашето тяло също е екологична система и във всяко отношение част от земята, на която живеем, в никакъв случай не е толкова често срещан.

Това, което забелязвам в дебата за здравеопазването в Съединените щати, е, че в тази дискусия липсва един ключов аспект. Преди да можем да разчистим пътя си към по-добро здравеопазване, мисля, че е важно да разберем и почувстваме индивидуалната си връзка с по-общата картина - особено чрез червата. Е, аз съм гастроентеролог и след половин век медицинска практика, специализирана в човешката храносмилателна система, моята гледна точка може да е изкривена. Но знам, че червата ни не са просто дълга, тясна тръба. По-скоро това е нашата основна връзка със земята.

Нашият свят дължи живота си на микроорганизмите, оригиналните форми на живот, които се срещат навсякъде, от дълбоководните отвори до полярните ледени шапки. Тези организми образуват безпроблемен слой живот на всяка повърхност на нашата планета. Червата ни от своя страна ни свързват с микроорганизмите. Повечето от вас вече ще знаят, че както добрите, така и лошите чревни бактерии са важни за здравето, но моето виждане не се ограничава само до тази вътрешна вселена. Вселената, за която искам да говоря, е много по-голяма. Почвата, в която растат зеленчуците, които ядем, е изпълнена с микробна активност. Качеството на тази почвена среда оказва пряко влияние върху качеството на храната, която процъфтява в нея и консумацията на тази храна определя състоянието на стомашно-чревния тракт и в крайна сметка здравето.

Всеки ден храната ни трябва да се преобразува в енергия. Стомашно-чревният тракт върши тази важна работа, като смила храната, която ядем, и я абсорбира в кръвоносните съдове. Колективът от тези 40 до 60 трилиона клетки образува човешко същество - живо същество.

Стомашно-чревният тракт е и мястото в тялото, където се произвеждат ензими. Тези ензими създават импулси за всеки отделен процес в нашите клетки. Да бъдеш пълен с жизнена енергия означава, че клетките на цялото тяло са активни и доставят енергия. „Вие сте това, което ядете.“ - Може би сте чували това толкова често, че вече не обръщате внимание, но това не го прави по-малко вярно. Какво и как да ядем, засяга както тялото, така и ума.

В съвременната медицинска практика медикаментите и хирургията са най-важните форми на лечение. От друга страна, рядко лекарят препоръчва хранителна програма, която се фокусира върху това как можем да усвоим жизнената енергия от храната в тялото и да подобрим здравето на червата. Вместо това, както лекарите, така и пациентите изглеждат заети с елиминирането на непосредствените симптоми, без да разбират какво е причинило заболяването. Със скъпите си лекарства и оборудване американската система създаде форма на здравеопазване, която само богатите могат да си позволят. Но наистина ли нашата система се грижи за здравето ни дори при тези високи разходи?

Според мен здравеопазването трябва да започне с храносмилателната система и храната ни. В тази книга ще ви покажа, че стомашно-чревният тракт е нашата връзка с енергията на Вселената и как можем да изградим и поддържаме здравето си чрез укрепване на тази връзка.

В половин век медицинска практика записах хранителните истории на хиляди хора, докато сравнявах диетите им със състоянието на храносмилателния тракт. По този начин придобих много знания за връзките между диетата, здравето на червата и цялостното здраве. Планина от клинични доказателства ме убеди, че това, което гледам през моя ендоскопски инструмент, ми показва - чисто или мръсно, здраво или болно дебело черво - зависи от това какво обикновено яде пациентът. Състоянието на червата от своя страна определя състоянието на кръвта, която пренася жизненоважни хранителни вещества до всяка клетка в тялото. Вярвам, че само ако имате храносмилателния тракт на здрав ядец, можете да живеете дълго и здравословно без сериозни заболявания.

Моят здравен метод, методът Шиня, е пълен с тайни, които ще разкрият как да постигна здрав храносмилателен тракт, здрава кръв и жизненоважни клетки. С поглед върху функцията на червата ще научите защо няколко широко приети диетични препоръки всъщност са вредни за много хора. По-важното е да научите какво да ядете и защо. Също така ще се научите да слушате и да реагирате на сигнали от тялото си и да разбирате езика на вашия храносмилателен тракт. Това значително ще подобри здравето ви.

В моите изследвания фокусът беше върху ензимите, които са активни в клетките. В опит да ги концептуализирам, аз ги нарекох Newzymes, защото те са ензими, които са постоянно заети да обновяват тялото. Нюзимите са подмладяващи ензими, те работят в основата на нашата жизнена сила. Ако изследвате клетъчната активност с мисълта за Newzymes, ще видите защо толкова много от нас са без енергия, защо мотивацията и творческата ни жизненост са намалели. Ще разберете проблемите, които възникват, когато се опитате да замените тази естествена жизнена сила със стимуланти като кофеин, захар и други нездравословни вещества.

С нашата национална мания за външен вид и „красота“, ние водим един вид война срещу природата. Използваме всичко, от горелки за мазнини до импланти и ботокс, за да изглеждаме по-млади и по-привлекателни, отколкото сме естествено. Но истината е, че красотата е същото като естественото здраве. Навсякъде в животинското царство красотата е външен знак за здраве и жизненост. Животните от козина търсят партньор с лъскава козина и ясни, блестящи очи - това са тези, които ги привличат най-много. По този начин природата насърчава размножаването на най-здравите екземпляри от всички видове.

Така че сключването на мир с природата означава разработване на нов „идеал за красота“, основан на здравословното хранене и живот. Здравословният начин на живот не само подобрява „вътрешното лице“ - храносмилателния тракт - но и прави външното лице по-красиво. Здравото вътрешно лице също се проявява в естественото богатство на сърцето, в чувство за сигурност и в по-силно самочувствие.

Ако сте на екстремна диета и пренебрегвате здравето на червата, може да имате успех в отслабването. Ако загубите пет килограма за един месец, може да се почувствате като постигнали нещо и това може да увеличи увереността ви. Ако такава диета обаче не включва преминаване към здравословен начин на живот, едва ли ще постигнете истинска красота. Дори ако сте спечелили увереност от успеха си, той ще бъде само временен. След известно време ще има обратна реакция в телесното тегло - отново напълнявате - и след това се дължи следващата диета. Повечето методи работят временно, тъй като не успяват да подобрят здравето на червата, основата на здравето на ума и тялото. Ако искате да бъдете наистина красива жена или привлекателен мъж, първото нещо, за което трябва да се погрижите, е вашият стомашно-чревен тракт.

Особено голям корем често е симптом на метаболитен синдром, комбинация от фактори, които увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет. Засяга всеки пети човек в Съединените щати и честотата се увеличава с възрастта. Според някои проучвания до 25% от населението страда от метаболитен синдром. Последните изследвания показват, че постоянният стрес може да бъде причина за метаболитния синдром, тъй като активира оста HPA (на немски: Hypothalamus-хипофиза-надбъбречна кора на оста) и освобождава стресовия хормон кортизол. Намаленият прием на калории или напрегнатото, непознато упражнение също са тежест за тялото и причиняват стрес. Това означава, че неестествената диета стресира тялото и води до влошаване на чревната среда, което от своя страна води до затлъстяване, стареене на кожата и много други нездравословни физически симптоми.

Нашият начин на живот и подходът ни към здравето се отдалечиха от природата. Разчитаме на способността си да използваме изследвания и технологии срещу природата - срещу собствената ни физическа природа и природния свят, в който живеем. Но също така можем да използваме изследвания и технологии, за да работим заедно с природата. Всички ние сме част от природата и то истински.