Електронна цигара: помощ при спиране на тютюнопушенето?
Здравословна алтернатива на цигарите или опасна самоизмама и навлизане в зависимост за младите хора? Електронните цигари стават все по-популярни както сред пушачите, така и сред непушачите. Те също се рекламират като начин да се откажат от пушенето. Всичко за функционалността, съставките и рисковете от консумацията на електронни цигари.
Електронната цигара - известна още като „параход“ или „вейп“ - е малко устройство с батерии, което се използва като алтернатива на класическата цигара. Вътре течност, смесена с никотин и аромати, се нагрява и получената пара се вдишва. През 2017 г. в Германия имаше около 3,7 милиона потребители на електронни цигари, някои от които използват електрическата алтернатива в редуване с класическите тютюневи цигари.
Съдържание на статията с един поглед
Как работят електронните цигари?
За разлика от класическата цигара, в електронна цигара не се изгаря тютюн, но течността (така наречената течност) се изпарява. Ето защо електронните цигари често се наричат "пароход" или "vape" (на английски за "изпаряване"). Устройството, необходимо за това, се състои от мундщук, батерия, електрически изпарител и малък резервоар, в който се намира течността. С натискане на бутон или чрез издърпване на мундщука, течността се пулверизира и вдишва от потребителя. На много модели на предния край светва малък светодиод, който симулира сиянието на тютюнева цигара.
Разлика между електронна цигара, електронна шиша и нагревател за тютюн
Електронните наргилета се различават от електронните цигари предимно по външен вид и като цяло не съдържат никотин. Името произлиза от водопровода, тъй като често плодовият или сладък вкус на използваните в него течности напомня на тютюна, използван в шиша. Електрическите наргилета са проектирани като продукти за еднократна употреба и се изхвърлят след употреба.
За разлика от електронните цигари и е-шиша, в тютюневия нагревател се използва истински тютюн. Съдържащите се в него тютюневи пръчки не се изгарят като в класическа цигара, а се загряват до 250 до 350 градуса по Целзий с помощта на електрически нагревателен прът. По този начин потребителят не вдишва горивни вещества, но въпреки това вдишва вредния никотин.
Какви вещества има в електронната цигара?
За разлика от класическите цигари, парите от електронната цигара не съдържат катран или кондензат. Веществото носител за всички течности, предлагани на германския пазар, е пропилей гликол. Заедно с глицерина, това алкохолно съединение е отговорно за ефекта на мъглата при изпаряване.
За вкус и ефект течностите се смесват с никотин и различни аромати. Дозировката на никотин се дава в милиграми на милилитър (mg/ml), но има и течности, които не съдържат никотин. 20 милиграма на милилитър е максимално допустимата концентрация в готови за употреба течности. За тези, които превключват, ефектът отнема малко да свикне: за разлика от тютюневата цигара, ефектът на никотина върху електронна цигара не настъпва след три до пет, а само след до 30 секунди.
Аромати като ментол, ябълка, канела или ванилия почти винаги се добавят към течностите - общо са възможни почти 8000 различни ароматни добавки, всички от които вече се използват като хранителни добавки.
По-вредна ли е електронната цигара от пушенето?
Според сегашното състояние на науката вдишването на парите от електронните цигари е по-безвредно от вдишването на конвенционален цигарен дим. За разлика от тютюна, електронните цигари не съдържат продукти от горенето и поради това се считат за по-малко вредни за здравето. Въпреки това, различни проучвания показват, че електронните цигари също могат да доведат до масивни здравословни проблеми.
На първо място това се дължи на никотина, съдържащ се в повечето течности. Този невротоксин е силно пристрастяващ и при продължителна употреба може да доведе до сърдечно-съдови заболявания и рак. Веществата носител пропилен гликол и глицерин, използвани в електронните цигари, също могат да бъдат опасни: въпреки че се считат за хранителни добавки, при нагряване могат да образуват формалдехид и акролеин, които са токсични при по-високи концентрации. Освен това вдишването на пропилей гликол може да предизвика алергични реакции. Само след няколко минути някои параходи показват дразнене на дихателните пътища, суха кашлица, нарушена белодробна функция и индикации за възпаление в дихателните пътища.
Въпреки че електронните цигари и течности се разрешават да се продават само с инструкции, проверките на място разкриват малки количества токсини и неодобрени лекарства в някои течности. Скорошно американско проучване показва, че много от добавените ароматизанти дразнят белите дробове, имат отрицателен ефект върху имунната система и могат да доведат до заболявания като диабет, астма, Паркинсон, рак на белия дроб и дебелото черво в дългосрочен план.
Тъй като електронните цигари са въведени едва преди няколко години, все още не могат да се правят надеждни изявления относно дългосрочните щети, причинени от консумацията; тук все още предстоят дългосрочни проучвания. Също така не е ясно до каква степен издишаната пара представлява опасност за здравето на пасивните пушачи, но изглежда рискът е по-малък, отколкото при тютюневия дим.
Електронната цигара като портален наркотик за деца и юноши?
Сладките аромати като ягоди и тирамису са много привлекателни за децата и младите хора и следователно могат да се превърнат в порта за тютюнопушене и пристрастяване към никотин. Типичните модели на поведение на пушачите се практикуват по уж безобиден начин, преминаването от аромати на ванилия и шоколад към електронни цигари, съдържащи никотин, е само малка стъпка. Изследване от 2018 г. установи, че 22 процента от юношите, които вече са имали опит с електронни цигари, впоследствие също пушат тютюневи цигари - цифрата е само десет процента за техните непушачи. Социалното приемане на електронни цигари също допринася за пренормализиране на тютюнопушенето, цигарите отново стават все по-широко приети след години на спадащо потребление. Ето защо продажбата на електронни цигари със и без никотин на непълнолетни в Германия е забранена от 2016 г.
Откажете се от пушенето с електронни цигари?
Понастоящем научните данни за безопасността и ефективността на електронните цигари при спиране на тютюнопушенето са недостатъчни. Поради това електронната цигара не се препоръчва като средство за отказване от тютюнопушенето. Има два основни аргумента срещу използването на електронни цигари за отказване от тютюнопушене:
При консумация на течности, съдържащи никотин, се поддържа физическа зависимост, променя се само формата на снабдяване.
Запазват се типичните ритуали и навици за пушене. Успешното отказване от тютюнопушенето обаче изисква промяна на навиците за преодоляване на психологическата зависимост.
За пушачи, които вече няколко пъти не са успели да се откажат от пушенето, някои специализирани общества препоръчват да се премине към електронни цигари, за да се намали поне вредата за здравето. От медицинска гледна точка обаче напълно спирането на тютюнопушенето е методът на избор.
Димът от шиша може да е по-хладен, но вече не е по-добър от цигарите или дори без замърсители.
Пристрастяването към никотина е сериозно и хронично пристрастяване. Тютюнопушенето се счита за най-големият предотвратим риск за здравето на нашето време. До 60 процента от пушачите развиват тютюн с редовна консумация. Повече ▼.
Няколко цигари на ден не вредят, а леките цигари са по-здравословни? Всички мръсни! Повече ▼.
Миризмата на остарял цигарен дим е не само груба, но и животозастрашаваща.
Симптомът на загуба на вкус може да се появи при много заболявания. Какво се крие зад него и кое помага повече.
Знаете ли вече ASMR? Тенденцията в YouTube ви изтръпва в главата и ви помага да се отпуснете повече.
Имате ли нужда от помощ при спиране на никотина? Попитайте повече треньора в експертния съвет за отказване от тютюнопушенето.
Димът от шиша може да е по-хладен, но вече не е по-добър от цигарите или дори без замърсители.
Няколко цигари на ден не вредят, а леките цигари са по-здравословни? Всички мръсни! Повече ▼.
Нашата оферта отговаря на критериите за прозрачност afgis.
Логото на afgis означава висококачествена здравна информация в Интернет.