Електрическо обучение
Нашата тренировка за цяло тяло е ефективна комбинация от тренировки за сила и издръжливост.
Можете да тренирате всички основни мускулни групи на осем съвместими с хидравлична сила машини. На тези устройства съпротивлението и свързаните с това усилия не се променят чрез постоянно поставяне на тежести, а по-скоро от индивидуално използваната скорост на движение. Прост, ефективен и подходящ за всяка жена.
Тренировката за издръжливост укрепва сърдечно-съдовата система и изгаря калории
Редувайки се със станциите за оборудване, вие подобрявате състоянието си на десет стъпала с леки аеробни и ефективни упражнения за издръжливост и намалявате излишните калории.
Само два до три пъти по 30 минути седмично, без срокове
Две до три 30-минутни тренировки на седмица са достатъчни, за да постигнете целите си. 30-минутното обучение може да бъде интегрирано във всяко ежедневие. Вие не сте обвързани с времето, вие идвате по време на нашите работни часове, когато времето ви позволява.
Ефекти от обучението
Успехите в обучението скоро се забелязват. Намаляване на теглото, стягане на съединителната тъкан, изграждане на мускули, намаляване и профилактика на различни рискове за здравето (напр. Остеопороза, диабет, високо кръвно налягане, метаболитни нарушения, болки в гърба), укрепване на сърдечно-съдовата система и подобряване на общото благосъстояние могат да бъдат постигнати за кратко време.