Елда диета ви помага да отслабнете със 7 кг само за 14 дни
Новини 18 юни 2018 г., 12:36 ч.
Елдата е храна с огромни ползи за здравето. Подобрява паметта и лекува дихателната система. Помага при сърдечно-съдови заболявания.
Той е без глутен, нискокалоричен и с високо съдържание на протеини, аминокиселини, желязо, магнезий, калий, фосфор, йод, витамини В1, В6.
Можете да свалите до 7 килограма за 14 дни с тази диета, която прочиства тялото ви и отпуска храносмилателната ви система.
Вечер сложете преварена вода върху елдата, след това изцедете водата и добавете отново преварената вода. Пропорцията е чаша и половина вода към чаша елда. Можете да приготвите всяко количество.
Покрийте и оставете за една нощ и консумирайте сутрин.
Яжте елда, когато сте гладни, без подправки, сосове или сол. Пийте литър кефир през целия ден.