Елагова киселина ефекти върху рака и други положителни ефекти за всички
Ефектът на елаговата киселина се основава главно на факта, че тя е естествено вещество. Най-добрите източници на естествени продукти в диетата са например ягоди, малини, къпини, череши и орехи. В днешно време някои хора също приемат капсули с елагова киселина през устата, за да предотвратят рак, да подобрят когнитивните функции или да избегнат вирусни и бактериални инфекции. В този пост можете да прочетете повече за това как това химично съединение влияе на организма и дали са възможни странични ефекти при него.
Факти, които си струва да знаете за ефектите на елаговата киселина
Елаговата киселина е полифенол или микроелемент, който се съдържа главно в плодовете и зеленчуците. Някои храни съдържат по-сложна версия, наречена елаготанин. Това е киселина, която се превръща в елагова киселина в организма. Последният е известен със своите антиоксидантни свойства. Въпреки това, той премахва токсините от тялото ви и предпазва от вредни молекули, известни като свободни радикали. Растенията също произвеждат това антиоксидантно съединение като защитен механизъм срещу инфекция и други проблеми. Възможно е дори да се третира кожата с елагова киселина за изсветляване.
Елаговата киселина може да се свърже с ракови химикали и да попречи на раковите клетки да растат. Хранителното вещество обаче се абсорбира слабо и също така бързо се екскретира от тялото. Поради това тези свойства могат да ограничат полезността му като лекарство. Поради антипролиферативните ефекти на елаговата киселина, изследователите са проучили внимателно противовъзпалителните свойства на веществото при някои видове рак. В допълнение, все повече доказателства сочат, че приемът на елаготанин е ефективен при намаляване на затлъстяването и облекчаване на медиирани от затлъстяването метаболитни усложнения като инсулинова резистентност, диабет тип 2, безалкохолно мастно чернодробно заболяване и атеросклероза.
Медицински изследвания и ползи
Така че елаговата киселина може потенциално да предложи по-широк спектър от ползи за здравето, отколкото е демонстрирано по-рано. Ето защо много изследвания имат за цел да разгледат потенциалните метаболитни ползи от консумацията на такива плодове и ядки за здравословни състояния, свързани със затлъстяването. Например малините и наровете имат по-високи нива на елагова киселина в сравнение с други храни. Можете дори да си купите добавки в капсули, като разтворим прах и като локално решение, направено от елагова киселина.
В допълнение към нейните антиоксидантни ползи, изследователите са изследвали елаговата киселина за способността й да се бори с рака и други заболявания. Изследванията показват, че елаговата киселина забавя растежа на туморните клетки и се свързва с раковите молекули, за да ги направи неактивни. Това може да помогне за изследване на ефектите на елаговата киселина при мишки и плъхове при лечение на рак. Канцерогенните ефекти на това съединение върху хората обаче са по-малко проучени. Киселината е ефективна и при лечение на бръчки и възпаления.
Използвайте за ефекта на елаговата киселина
Ранните изследвания показват, че приемането на елагова киселина в продължение на 12 седмици подобрява умствената функция и IQ при затлъстелите мъже. Тези резултати обаче не се наблюдават при мъже с нормално телесно тегло. Потъмняването и обезцветяването на кожата (хиперпигментация) също е състояние, при което елаговата киселина е доказано ефективна. Когато елаговата киселина се използва в комбинация със салицилова киселина върху лицето в продължение на 12 седмици, тези вещества успяват да намалят размера и броя на тъмните петна. Така че това изглежда работи както за хидрохинона. Въпреки това, използването на хидрохинон изглежда има по-добър ефект върху стегнатостта на кожата. Прилагането на елагова киселина върху лицето може също да изсветли кафявите петна (мелазма). Изглежда, че това работи както за изсветляващ агент по рецепта.
Човешкият папиломен вирус (HPV) е свързан с висок риск от рак на маточната шийка. Изследванията показват, че приемът на елагова киселина и гравиола в продължение на 6 месеца има антивирусна активност срещу HPV. Това също може да предотврати влошаване на предраковите лезии при жените. Приемът на елагова киселина по време на химиотерапия за рак на простатата също може да намали страничните ефекти от лечението на рак. Изглежда обаче, че това не намалява туморите или подобрява оцеляването. Необходими са допълнителни доказателства за оценка на ефективността на елаговата киселина за тези употреби.
Възможни ли са странични ефекти и дозировка?
Елаговата киселина е мощен антиоксидант, свързан с редица лечебни и здравословни ползи. Поради ограничените изследвания при хора, няма достатъчно информация за определяне на известни странични ефекти, опасения за безопасността или тяхната ефективност като лечение. Елагичната киселина може да бъде безопасна, ако го приемате за кратко или ако го прилагате върху кожата. Медицинските специалисти обаче не знаят достатъчно за дългосрочните ефекти. По време на бременност и кърмене съществуват специални предпазни мерки и предупреждения. Най-добре е да сте в безопасност и да избягвате използването му през този период.
Подходящата доза елагова киселина ще зависи от редица фактори, като например възрастта, здравословното състояние и различни други състояния на индивида. Понастоящем няма достатъчно научна информация за определяне на подходяща доза елагова киселина. Имайте предвид обаче, че естествените продукти не винаги са безопасни и дозировките им могат да бъдат важни. Не забравяйте да следвате подходящите инструкции за опаковката и да се консултирате с вашия фармацевт, лекар или друг медицински специалист преди употреба.