Екзотични плодове - произход, външен вид, съставки; Постенето - здравословно; Годни
През лятото имаме много местни плодове. Донеси през зимата екзотични плодове Разнообразие в нашата кухня и са Доставчици на витамини и минерали. Екзотични плодове се предлагат в зеленчукови и плодови магазини и супермаркети. Сега са много екзотични плодове също от биологично земеделие в магазините за здравословни храни или те могат удобно да се доставят в био кутията.
Можете да намерите такъв тук Преглед на много екзотични плодове, които се предлагат през зимата.
Преглед на екзотичните плодове
- Произход и разпространение
- Външен вид на растенията
- съставки
Авокадо - узряло на дървото.
Авокадо (Persea americana) произхожда от Централна Америка. Днес ги намираме в Южна Америка, САЩ и Израел. Открих този на Канарските острови. Авокадовите дървета достигат височина до 15 m.
Състав: високо съдържание на ненаситени мастни киселини
Банани, узряващи на храста.
Банан (Musa x paradisiaca) произхожда от Малайзия и Индокитай. Има безброй разновидности на банани с различни размери и вкусове, които се отглеждат в Азия, Южна Америка, Африка. Има много различни видове банани. Също така е много вкусно да опитате живовляк. Бананите са големи дълголетни трайни насаждения с височина до 10 м и повече.
Състав: Витамини А и В12, минерали
Каки, също Шарън
Каки, Шарън (Diospyros kaki) идва от Източна Азия (Япония и Китай) и сега се отглежда и в САЩ и средиземноморските страни. Райската ябълка расте на дървета с височина от 5 до 15 м.
Състав: провитамин * А, минерали
* Провитамините са предшественици на витамините, които тялото след това превръща във витамини.
Бодлива круша (Opuntia ficus-indica) произхожда от Южна Америка и сега е често срещан в средиземноморските страни и Австралия. Кактусите на бодливата круша израстват до 4 м височина.
Състав: високо съдържание на вода, плодова захар
Киви (Actinidia chinensis) е намерил своя път от Китай до Нова Зеландия, Австралия и много субтропични области. Киви може дори да се отглежда по нашите географски ширини. Киви са катерливи растения.
Състав: високо съдържание на витамин С, ензими, минерали
Личи - избирайте внимателно, когато пазарувате.
Личи (Litchi chinensis) идва от Китай. Отглеждат се в Азия, Южна Африка, Южна Америка, Австралия, Израел. Дърветата Личи растат до 10 м височина със сферична корона.
Състав: Витамин С.
Манго - тук сортът Кент от Флорида. Обикновено червените "бузи".
Манго (Mangifera indica) родом от Индия и Бирма. Днес мангото се отглежда във всички тропически региони и топли субтропици. Манговите дървета са вечнозелени, високи до 30 м и също наистина широки.
Състав: Витамини А и С, минерали
Папая - процъфтяват и на Канарските острови.
Папая (Carica papaya) произхожда от Централна и Южна Америка и сега се среща в повечето тропически и субтропични страни. Плодът папая расте на палмообразен храст с височина до 6 м.
Състав: витамини, калциеви храносмилателни ензими
Екзотичните плодове са предимство за нашата кухня, особено през зимата. От екологична гледна точка те трябва да се ползват с повишено внимание. Затова се опитайте да купувате екзотични плодове от биологично отглеждане и с етикет Fairtrade. С това давате пример и помагате на хората в развиващите се страни да получат по-добри условия на труд и достойни доходи.