Екземпляр изминати изразходвани калории

Изминато вещество = изразходвани калории? от kayah (член) (79.83.37.xxx) на 20.07.11 в 19:46:44

вещество изразходвани

здравей аз съм нов във форума.

Тук винаги съм обичал да бягам и да плувам, трябва да кажа, че винаги съм завършвал на първо място по издръжливост в гимназията и в CM2 дойдох 2-ри в състезание:)

Само тук от постъпването ми в университета ми харесва кой би казал, че напълно спря спорта, с изключение на два семестъра волейбол и две години работа в Макдоналдс, изобщо нищо ! и аз съм в университета от 4 години. Резултат: повече от 10 килограма повече. 1m65 за 68 килограма (едновременно дори тежах 72 килограма)

Стигнах до проблема си, започнах бавно да джогирам в продължение на три месеца, 3 пъти седмично. Стартирах в 30 минути и след като постепенно увеличих времето си за бягане, аз съм около 1h10 състезания от понеделник. Само тук имам пътна карта, за да видя напредъка си и в понеделник вечерта, като записвам данните на моя крачкомер, прочетох:

време: 1h08
крачки: 7319
разстояние: 5.123 км
калории: 571,3 ккал

Намирам го за подозрителен, тъй като през времето, когато бягах 50 минути, изминах 5,041 км за изразходвани 715,2 ккал и освен това изминатото разстояние е същото (което е още по-странно, колкото по-дълго бягам и че нямам впечатление, че сте отслабили темпото).

Затова си казах, че ще проверя всичко при следващото си излизане, а днес направих точно същия маршрут и прочетох:

време: 1h09
крачки: 6192
разстояние: 4.334 км
калории: 414,9 kcal

за време, равно на близо 500 м по-малко и калорични разходи, докато целта ми е да изгоря макс.

Имам някаква теория за причината, но също така исках да знам вашето мнение по въпроса и дали някой някога е срещал същия проблем като мен.

1) моят крачкомер е прецакан, което няма да ме изненада, това е подарък от Societe Generale:)

2) Трябва да съм удължил крачката си, без да го осъзнавам, което ще ме изненада, но бих могъл да обясня факта, че разстоянието, посочено от крачкомера, намалява, тъй като правя по-малко стъпки на същото разстояние и точно крачкомерът отчита броя на стъпките за изчисляване разстоянието и изразходваните калории.
Но съм сигурен, че не съм променил начина си на бягане.

Тук очаквам с нетърпение вашите отговори, защото това наистина вдигна морала ми, но бях сигурен, че с 1 час усилия ще измина по-голямо разстояние и следователно ще изгоря повече калории.