Екзема правилните действия
Животът с хронични кожни заболявания е ежедневно предизвикателство. Последователността в грижата за кожата е ключът към терапевтичния успех. Как да прилагам омекотяващи кремове и лечения? Кой начин на живот да възприемете? Отговори.
От д-р Шарлот Турменте
Написано на 14 юни 2017 г., актуализирано на 5 юни 2020 г.
Обобщение
Живот с екзема на практика
Някои практически съвети намаляват значението на екземата и насърчават ефективността на лечението. "Предпочитаме душа пред банята, по-скоро хладен и с кратка продължителност, 5 до 10 минути, съветва Маржолейн Херинг, фармацевт, страдащ от атопична екзема." Горещата вода наистина сърби и изсушава кожата. "Препоръчваме да използвате продукти surgras, специфични за атопична кожа, а не конвенционални сапуни, които дразнят и изсушават кожата, препоръчва тя. Тези продукти смазват кожата, като осигуряват липиди, които укрепват кожната бариера." Тези омекотяващи продукти се затоплят между ръцете, преди да се нанесат върху кожата с кръгови движения. Те трябва да се нанасят върху леко влажна кожа, знаейки, че е за предпочитане да се изсушите, като изтриете кожата си, без да я търкате.
В идеалния случай изборът на облекло трябва да се фокусира върху мек памук, по-малко дразнещ кожата, отколкото сърбяща вълна или синтетичен плат, който ви кара да се потите. При хора, чиято екзема се влошава по време на периоди на стрес, силно се препоръчват релаксация, дихателни техники или спорт. !
Море, слънце и сметана ...
По отношение на празниците, слънцето, морето и басейна, солената вода е интересна за атопичната кожа (освен огнищата на екзема). Но банята е последвана от душ с бистра вода, за да се изплакне морската сол, след което кожата се изсушава внимателно и се помазва със слънцезащитен крем със защитен индекс, равен на 50, за да се овлажни и предпази от UV лъчи. Плувният басейн също е възможен, следвайки същите съвети след плуване.
Слънцето е полезно за кожата, но в малки дози (нормална доза); излагането на слънце може да бъде последвано от пристъпи на екзема, поради изпотяване или фотоалергия (алергична реакция към слънцето). „Съветваме да не се излагате прекалено много на слънце и като предпочитате слънчевите продукти за атопична кожа, по-малко дразнещи от останалите“, изчислява Marjolaine Hering. Д-р Mahé, дерматолог, който е част от ResoEczema, вярва, че децата с тази патология могат да бъдат изложени при условия, подобни на другите деца (със слънцезащита). Освен това хидратацията остава от съществено значение дори в средата на лятото !