Екзема и училищен живот Фондация Екзема
Рефлекси в училищния живот
В училище можем да успеем да живеем по-добре с екзема, като прилагаме правилните действия. Като цяло трябва да помним, че топлината, потта и стресът влошават кризите и да поддържаме правилните рефлекси у дома.
Някои важни неща за вършене в училище
Мислейки за тези малки неща, ние вече започнахме чудесно:
- не сядайте твърде близо до нагревателя или прозореца на слънце, за да избегнете топлина и пот
- седнете далеч от дъската, за да избегнете прах от тебешир
- измийте ръцете си след почивка по време на обостряния (за да не драскате с мръсни ръце)
- проверете дали училищният сапун не дразни (можете да осигурите гел за миене на ръце без сапун)
Спорт в училище
Вашето дете може да спортува, дори се препоръчва физическа активност. Има само няколко предпазни мерки, които можете да вземете, когато спортувате с екзема:
- Хлорът и потта са дразнители, така че е препоръчително да се изкъпете след спортна активност и да нанесете бариерен крем преди плуване.
- В острата фаза е по-добре да се избягват интензивни усилия и контактни спортове (джудо, карате, ръгби).
- Винаги хидратирайте добре, като пиете редовно.
- След тренировка, къпете се бързо в не прекалено гореща вода, за да елиминирате изпотяването, изсушете се с мазане и нанесете омекотителя.
- Осигурете смяна на облеклото.
- Облечете широки дрехи.
В случай на училищна екскурзия до плувния басейн, помолете детето да бъде изведено от басейна 10 до 15 минути преди останалата част от групата, за да може той да приложи без да бърза своите съвети и да се наслади напълно на тази дейност като другите си деца.
Атопичната екзема често се свързва с астма: обърнете внимание на първите признаци: бърз задух, затруднено дишане или хрипове.