Еквивалентности Как да претегляме храната без кантар

Не баланс на ръка ? Научете се да готвене без използване на кантар ! DocteurBonneBouffe.com ви дава всичко еквивалентности да може претеглете храната си без кантар !

Една чаена лъжичка е еквивалентно на ... ?

A равна чаена лъжичка позволява да се съдържа 5 мл течна храна (вода, чай, кафе), тоест: 5 мл вода, 5 мл чай/кафе и др. (За напомняне, това е еквивалентно на 0,5 cl).

Като цяло тя съответства на 5 g нетечна храна, с някои изключения (твърде лека храна или „тежка“ храна). По този начин една чаена лъжичка отговаря на:

• 3 г сушени ароматни билки
• 3 г кафе
• 3 г ориз

• 4 г брашно или грис

• 5г захар
• 5 г масло
• 5 г черен пипер

Една супена лъжица е еквивалентно на ... ?

Още един съвет за готви без скала: знай това равна супена лъжица позволява да се съдържа 10 мл течна храна (вода, чай, кафе), тоест: 10 ml вода, 10 ml чай/кафе, 10 ml масло и т.н.

По отношение на хранителните продукти, a равна супена лъжица Равно на:

• 5 г настърган кашкавал

• 8g какао на прах

• 10 г сушени ароматни билки
• 10 г брашно или грис

• 15 г масло
• 15 г брашно
• 15 г захарна пудра
• 15 г сол

• 18 г ориз

• 30 г мед
• 30 г сладко
• 30 г желе

Една горчична чаша е равна на ...

A класическа горчична чаша има капацитет от 20 cl (т.е. 200 ml).

Той също така съответства на:

• 100гр брашно

• 125 г суров ориз

• 140 г захарна пудра

---