Екстремни диети - CSID Какво се случва с доктора
Водна диета
дестилирана
Като цяло хората, които практикуват фитнес или самия културизъм
Подготвям се интензивно за състезания. Освен обучение,
спортистите полагат специални грижи - диета, основана на храна
несолено - и пия само дестилирана вода. Защо? Защото не го прави
соли, които задържат вода в тялото.
По принцип кожата се придържа към мускулите и изгаря всички мазнини
обикновено 2, 3, 4%, в случай на спортисти. Седмица преди това
голяма конкуренция, намалява количеството дестилирана вода от
два или три литра на ден, при строго необходимото, а именно няколко чаши
от вода. Ефектът е гарантиран: тялото изглежда под формата на дни
голям.
Внимателен! Този диета е персонализиран за
всеки спортист и не се препоръчва на физически лица
често срещани.
Мнение на специалист
Д-р Оана Зарнеску, диетолог
В случай на диета с ледена игла, ползата от загубата им
няколко калории, необходими за коригиране на предизвиканата от лед хипотермия
е засенчена от риска от световъртеж или припадък
рискът от термично увреждане на храносмилателния тракт.
Нежеланите ефекти могат да стигнат до нарушения на ритъма
сърдечна, с животозастрашаващ потенциал.
Диетата с преварена вода разчита на стомашната пълнота, произведена от
поглъщане на нарастващи количества вода, последвано от
маскиране на чувството на глад. Дефектът се състои в консумацията на 2
л вода сутрин, а не през целия ден.
Чрез кипене водата ще загуби бактерии и паразитни кисти,
което може да е предимство, но не такова с ефект върху
отслабване.
Диетата с дестилирана вода е „мит“ за фитнес залите, последователите
твърдейки, че ниският прием на минерали и сол може
води до по-добро определяне на мускулната маса. Чрез дестилация на вода
става беден на минерали и сол. Въпреки това, повече от 95% от
минералите в тялото идват от храната, а не от водата, така че
тази практика не може да има съществен ефект върху
физическо състояние.
Социолозите са открили това
41% от младите жени се отказват от едно хранене на ден, за да загубят
тегловни, докато 70% са умрели поне веднъж в живота си.
Около 85% от младите жени не са доволни от начина
те изглеждат и искат да усъвършенстват своя външен вид и силует. Нали
следователно има много жени, които приемат драстични диети,
застрашаващи здравето им.
За какво са виновниците
тези ситуации? Модни тенденции, мънички дрехи, манекени
Силфид? Популяризиране чрез медиите на някои красиви красавици
от 90 - 60 - 90? Мъжете имат различно отношение към жените
по-слаби от пълните?
Без значение по какъв начин ще обърнем тази тема, сигурно е, че всичко
повече жени са готови да спазват драстични диети и да го правят
спорт до изтощение. Ледена диета, диета с варена вода или диета
с дестилирана вода са само три от
екстремни диети.
Режим, който обещава да ви превърне за кратко време в
Кейт Мос манекен на талията е ледена диета. Започва от
фактът, че тялото консумира много калории, за да се загрее
храна от стомаха по време на процеса на храносмилане.
Следователно, според тази диета, след трите основни хранения
трябва да ядете натрошени кубчета лед! Чаша за закуска
цели, след обяд три кубчета, а след вечеря половин куб
натрошен лед. Диетата продължава три дни, през което време е
препоръчва се да се направи
джогинг.
Внимателен! Ако се появят симптоми като замайване, припадък или сърцебиене
припадъци, количеството трябва да се намали до един куб след
всяко ядене. Също така, не използвайте ледени торти от стрехите
защото могат да съдържат токсични частици! Имам
резултати, диетата се повтаря на всеки три дни, докато се достигне
желано тегло.
Диета с преварена вода
На противоположния полюс на диетата, базирана на консумацията на кубчета лед, е така
разберете диетата с преварена вода. Всичко, което трябва да направите, е да го имате
внимавайте да кипвате вода всяка вечер и сутрин на стомаха
празен за пиене на преварена и охладена вода. Колко лесно се лекува,
остава по преценка на тези, които решат да го следват.
Графиката е следната: през първия ден изпийте чаша вода
празен стомах, на следващия ден две чаши, на третия ден три чаши, нагоре
достига осем чаши на ден. През следващите дни се обръща
колело, а именно на осмия ден трябва да изпиете седем чаши, в
деветия ден, шест. Продължете с намаляваща скорост, докато
посегнете отново към чаша.
Много добри резултати бяха получени в случая с тези, които се отказаха
да се полива и
сокове газирани, сладкиши и мазнини.
Внимателен! Не е нужно да пиете цялата вода на един глътка, особено
че достига консумацията от два литра на гладно. Вместо това, не
не трябва да ядете храна, докато не получите водата
съответстващ на деня на лечението.
Разбира се, можете да изпиете сутрешното си кафе. Като пълен стомах
с вода апетитът ви е прекъснат, но добрата новина е не
има ограничения за определени храни. Като бонус, това лекарство
намаляване и
целулит.
Чрез хранене на тялото с вода се осъществява обменът на вещества
изпълняват правилно, клетките са хидратирани и тялото вече не
той е "настроен" да задържа вода.