Екстракт от гуарана - чудно лекарство на индианците от Бразилия
В момента е на устните на всички и буквално: гуарана или екстракт от гуарана. Обикновено срещаме гуарана в хранителния сектор.
Тук често се използва като гуарана на прах в различни храни. Изборът е разнообразен: дали дъвка, енергийни напитки с гуарана или сокове, обогатени с гуарана на прах.
Бразилското растение се счита за ракетно гориво за мозъка и се използва в медицината от стотици години поради въздействието му върху производителността.
Но как точно работи гуараната, колко енергия може да ви осигури, какъв вкус има и къде можете да я купите, можете да разберете всичко това тук.
Съдържание
Регистрирайте се сега и получете 10% ваучер
Регистрирайте се сега и получавайте ексклузивни новини и отстъпки по темата за оптимизация на умственото представяне.
1. Какво е гуарана?
Гуарана (Paullinia cupana) е катерещ храст, в Регион Амазонка в Бразилия, Венецуела и Перу расте. Гуарана принадлежи към Семейство сапунено дърво и има големи листа и цветни гроздове.
Най-вероятно обаче е за нея плодове известни за Размер на кафе на зърна и има истинската тайна на растението. В оранжево-червените плодове са съдържат едно до три семена.
Черните семена са дълги около 1 см и са бели на върха. Напукан плод със семената, който съдържа, напомня донякъде на око и по този начин осигурява материал за митове и суеверия.
The Семена от гуарана са причината, поради която растението е истински енергиен ускорител. ти си високо в кофеин, защото съдържат 4 до 8% кофеин. Това е два пъти повече от напр. се съдържа в кафе на зърна. Те съдържат около 1 до 2,5% кофеин.
Още в края на 17-ти век йезуитският мисионер Жоао Фелипе Бетендорф (1625-1698) установява, че Satere-Mawe, коренно племе в централната част на Амазонка, Бразилия, високо цени гуарана като „доставчик на енергия“. Той забеляза, че гуарана се пие, наред с други неща, за понижаване на температурата и облекчаване на главоболието.
в 18 и 19 век стана гуарана и двете в Европа както и в Консумирани в САЩ, само за да изчезне необяснимо от фармакопеите, докато не се появи отново преди няколко десетилетия.
днес Гуарана се използва като средство за отслабване, но особено се използва гуарана като оптимален стимулант за мозъка и като средно, към физическа способност да се нараства и за повишаване на енергийното ниво. [1]
Някои хора също използват гуарана за лечение на синдром на хронична умора или дори като афродизиак.
2. Как действа екстрактът от гуарана?
Както са показали няколко плацебо контролирани двойно-слепи проучвания, подобрен Екстрактът от гуарана нагледно когнитивно представяне на субекти и намалява умственото изтощение.
Установено е също, че гуарана Повишава производителността на паметта, води до повишена информираност и има положителен ефект върху настроението. Тези ефекти не могат да се отдадат на съдържанието на кофеин само в гуарана.
Това е между 2 и 7,5 процента и следователно е четири пъти по-високо от това на кафето. Следователно семената на гуарана имат най-високото съдържание на кофеин.
В допълнение към кофеина, гуараната съдържа и малки количества различни други вещества, като танини или теобромин и теофилин. Психоактивните свойства на гуарана вероятно се дължат и на относително високото съдържание на тези други съставки.
BRAINEFFECT HACK: Искате ли да подобрите умственото си представяне? Нашите Фокус Капсулите ви подкрепят с витамини В5, В12 и много други съставки.
3. Тонизиращи и ободряващи свойства на екстракта от гуарана
Коренното население на региона на Амазонка отдавна търгува с гуарана. Така правят и индианците Satere Mawe.
Те отглеждат гуарана в собствените си плантации и не само произвеждат за регионална търговия и потребление. сега дори продават своята гуарана чак до Европа.
The Годишно производство лъже около 4000 тона Печени семена, повечето от които отиват в производството на безалкохолни напитки, но се продават и от аптеките и магазините за здравословни храни.
Амазонските индианци са познавали въздействието на гуарана върху човешкото тяло от векове.
тя мелене на Семена от гуарана и го превърнете в това, което сега е известно тук Гуарана на прах. След това поставете гуараната на прах във вряща вода и пригответе от нея нещо като кафе.
Поради стимулиращия си ефект, гуарана на прах може да се добавя и към шоколади, енергийни напитки или други храни. Това намалява малко горчивия му вкус.
в Гуарана на прах са и тези Активни вещества теобромин и Теофилин. тя се считат за пикап и поради това често се намират като съставка в енергийните напитки.
Ако купувате прах от гуарана, за да се възползвате от положителните му ефекти, не забравяйте да разтворите праха в топла вода. Тук активните съставки се развиват по-лесно и горчивият вкус може да се смекчи.
В студена вода много финият прах често се натрупва и образува кални бучки, които са безвредни, но не изглеждат много апетитни.
BRAINEFFECT HACK: В нашия интелигентен Фокус Капсулите ви дават витамин В5, В12 и много други ценни съставки за умственото ви представяне.
4. Дълготрайна енергия от гуарана
Кафето не е за всеки. Горчивият вкус и краткотрайната енергия карат мнозина да търсят алтернатива. В този случай гуарана може да бъде идеалният избор. Един от Основни предимства на гуарана пред кафето е Продължителност на действието.
Енергия от гуарана трае много по-дълго от кафето, защото пикапът ще усвоява се от тялото по-бавно. Това е така, защото съдържащият се кофеин се свързва с танини, които трябва да бъдат разградени предварително.
Това води до a дълготрайно освобождаване на енергия до шест часа - ярък контраст с краткия енергиен срив, който човек изпитва с кафето. Гуарана също съдържа теобромин и теофилин.
Точно като кофеина, и двете са пуринови алкалоиди, които осигуряват на тялото ви енергия и по този начин действат като естествени стимуланти.
Тъй като кафето съдържа само един от тези три алкалоида, докато гуарана съдържа три, гуарана осигурява много по-дълготрайна и по-мощна енергия, както показва австралийско проучване от 2004 г. [2]
BRAINEFFECT HACK: Витамините В5 и В12 също са ефективен поддръжник на умственото ви представяне. Ето защо ще откриете в нашите мозъчни капсули Фокус.
Тя изследва психологическите и сърдечно-съдови ефекти на гуарана и йерба мате и ги сравнява с тези на кафето - резултатът: Гуарана е най-ефективната.
В допълнение, гуарана не само съдържа по-големи количества кофеин от кафето, но също така съдържа и други алкалоиди и мазнини, които много потребители смятат Потискат чувството на глад и жажда.
The естествена топлина, се нарича гуарана, произведена в тялото Термогенеза известни, естественият метаболизъм на тялото ви, който помага за разграждането на складираните телесни мазнини и превръщането им в енергия.
5. 10 ползи от гуарана
Гуарана не само има здрав ефект върху вас, но също така има много други предимства, които могат да оптимизират умственото и физическото ви представяне и да ви помогнат да използвате напълно енергийния си потенциал. Съставихме списък с 10 предимства на гуарана за вас:
1. Естествен стимулант
Съдържанието на кофеин в гуарана е в пъти по-високо, отколкото в кафе на зърна. Ето защо Гуарана е прекрасна пикап. Съдържащите се вещества кофеин, теобромин и теофилин стимулират организма по естествен начин и предотвратяват умората.
2. Помощ при кетоза
Кофеинът, открит в семената на гуарана стимулира нервната система и индуцира липолиза. По време на липолизата мазнините се разграждат в мастната тъкан. Получените мастни киселини се освобождават в кръвта.
Те могат да се абсорбират от черния дроб и да се използват за образуване на кетонни тела. Те са най-бързите и стабилни доставчици на енергия за мозъка ви.
С ваша помощ има ти в на Кетоза. Това означава вашата тяло само печели енергия от мазнини а не от въглехидрати. По този начин оптимизирате умственото си представяне и способността си да се концентрирате.
BRAINEFFECT HACK: Кетозата не е чужда дума за вас? Тогава нашето MCT масло е направено от 100% каприлова киселина РАКЕТА C8 точно за вас.
3. Естествен помощник срещу стрес
Известен също като вълшебния плод, гуараната притежава успокояващи свойства. Всъщност може да помогне за намаляване на стреса и подобряване на настроението ви.
Според изследователя C. H. S. Ruxton, съдържащият се кофеин има положителни ефекти върху настроението [3]. За период от 15 години тя провежда проучване, в което се изследва връзката между консумацията на кофеин и когнитивните и физически показатели
Тя също така разгледа влиянието върху настроението и установи, че тук има връзка. Така че можете да повишите бдителността си и да подобрите благосъстоянието си: Кофеинът не само ви събужда, но и ви прави будни подобрен също вашият Настроение.
Изследване на университета Кардиф в Уелс и Масачузетския технологичен институт в Кеймбридж успяха да потвърдят тези ефекти [4]. Субектите бяха попитани за консумацията на кофеин и настроението им се подобри значително.
От една страна, това се дължи на факта, че кофеинът спира собственото пратено вещество на тялото аденозин да работи. Това е отговорно за фазите на покой на мозъчните клетки и предотвратява хормона на щастието Серотонин може да работи.
Кофеинът противодейства на аденозина и насърчава абсорбцията на серотонин. Най-вероятно ще бъдете по-щастливи и ще овладеете всички предизвикателства със страхотна атмосфера.
4. По-добро умствено представяне
Гуарана може също да помогне за оптимизиране на вашето учебно представяне и да подкрепи умственото ви представяне. Както показва проучване от 2004 г., гуарана ви позволява да комбинирате с женшен, за да използвате напълно енергиите си. [5]
Като част от това проучване когнитивните ефекти на Гуарана и женшен тествани. Оказа се, че комбинация скоростта на Усвояването на информация значително се подобри.
Този плод има потенциал да направи това Подобрете кръвообращението и следователно по-добър душевно здраве да се насърчаване. Колкото по-добро е кръвообращението, толкова по-ясна е главата ви и по-рядко ще страдате от мигрена или главоболие.
BRAINEFFECT HACK: Можете да получите смес от женшен, Brahmi & Ginkgo, както и двата витамина B5 и B12 в нашите интелигентни Фокус Капсули. Подкрепата за вашето умствено представяне.
5. По-добра храносмилателна система
Като естествено лекарство за газове и диария, преди това гуарана се използва за лечение на задържане на вода в цяла Европа. Тъй като не работи в стомаха, а само в червата, гуарана има някои положителни ефекти върху храносмилането ви.
Плодовете също могат да бъдат полезни при лечение на чревни проблеми, като помагат да се отървете от отпадъчните продукти и токсините, които са се натрупали в червата. Гуарана действа като a естествен детоксикатор и почиства храносмилателната ви система от вредни вещества.
6. Естествен афродизиак
Гуарана е известна по целия свят с естествените си свойства на афродизиак. Наличието на кофеин в този плод обогатява вродените му стимулиращи либидото свойства. По този начин редовната употреба може да ви помогне да имате по-добър сексуален живот.
7. Добър за сърдечно-съдовата система
Тъй като гуараната съдържа високо количество кофеин, има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система. Кофеинът стимулира вазомоторния център, като кара сърцето да бие по-често и по-силно, което води до леко повишаване на пулса и кръвното налягане.
Вашата сърдечно-съдова система се активира и тялото ви се стимулира. Това се потвърждава и от австралийското проучване на университета в Тасмания. [2]
8. Помощ при менструални проблеми
Жените, които изпитват силни коремни болки през дните си, ще обичат гуарана. Той регулира циклите и също така помага за премахване на предменструалните симптоми.
Жените, които се чувстват изтощени и изтощени през дните си, могат да използват гуарана, за да подобрят енергийните си нива.
9. Ефект за разреждане на кръвта
Тъй като гуарана съдържа катехини и кофеин, тя може да се използва като антитромбоцитен агент. Тези съставки помагат за намаляване на риска от различни сърдечно-съдови заболявания, като например Намалете тромбозата или образуването на кръвни съсиреци, тъй като те имат ефект на разреждане на кръвта.
10. Естествено облекчаване на болката
Кофеинът в гуарана стимулира кръвообращението. Колкото по-добра е циркулацията на кръвта ви, толкова по-малко болка има в случай на нараняване.
Той може да действа като естествено средство за облекчаване на болката и следователно също да помогне, ако страдате от постоянно главоболие или дори мигрена.
6. Странични ефекти на гуарана
Тъй като гуарана съдържа кофеин, подобно на кафето, той може да взаимодейства с определени лекарства и, ако се дозира твърде високо (над 300 mg), да причини странични ефекти като:
- безсъние
- Треперете
- Безпокойство
- силно сърцебиене
- високо кръвно налягане
За разлика от кафето обаче гуараната няма токсични ефекти. Въпреки това гуараната трябва докато на бременност и Избягвайте кърменето или ако имате високо кръвно налягане, тъй като кофеинът само го повишава повече. В крайна сметка не бива да прекалявате с гуарана.
Един средностатистически възрастен трябва не повече от 5 g гуарана на ден да поеме. Не се очакват странични ефекти при това количество.
Съдържанието на кофеин в гуарана под формата на прах може да варира много силно, което се дължи на различни области на отглеждане и производствени методи.
5 г гуарана на прах може да съдържа между 45 и 450 mg. Затова винаги трябва да обръщате голямо внимание на информацията на производителя, за да не прекалявате. С подходящ прием на гуарана едва ли рискувате.
BRAINEFFECT HACK: Нашите идват без странични ефекти от високи дози кофеин Фокус Капсулите изключени. Вместо кофеин ще намерите витамини B5 и B12 за умственото ви представяне.
7. Заключение
В момента гуарана е много свръх храна при нас. Растението първоначално идва от Южна Америка и се използва от векове от местното население в района на Амазонка за голямо разнообразие от лечения.
Концентрацията на кофеин в семената на гуарана е в пъти по-висока от тази на нормалните кафе на зърна. Тъй като кофеинът в растението гуарана е свързан с танини, той се усвоява по-бавно от тялото. Поради тази причина гуараната има по-мек, но по-дълготраен ефект от нормалното кафе.