Експресната диета за отслабване; 100 рецепти за отслабване за 15 минути, новият начин за отслабване
Ан Дюфур
относно
искате да отслабнете, без да се лишавате? да загуби килограмите си, но не и доброто си настроение? най-накрая да следвате лесни, надеждни и научни съвети? да се храните здравословно, без да отделяте прекалено много време? гликемичният индекс е първият инструмент - научно утвърден в целия свят - за измерване на въздействието на диетата върху нашата фигура.
с храни с ниско съдържание на мазнини отслабвате и запазвате здравето си ден след ден! но се пазете от такива с висок иг, които улесняват съхранението, насърчават апетита за храна и предотвратяват топенето. 5 добри причини да изберете ig: без лишения, прости и евтини храни, придържате се към хранителните си навици, няма порции за претегляне или калории, които да преброите, рецепти за по-малко от 15 минути или дори по-малко от 5 минути.