Експресна диета трябва да правим протеинов ден на Дюкан

Най-известната в света диета с високо съдържание на протеини, а също и най-противоречивата. Ако ви позволява да отслабнете драстично в краткосрочен план, човек има право да се запита дали това наистина е ефективно в дългосрочен план. ?

правим

За да се стабилизирате, яденето на протеин, свързано с овесени трици, веднъж седмично е диетична ерес ?
Диетологът Натали Негър не се занимава с думи: „Ще свалите килограм може би през деня, но това е блъф, вода, това е всичко. И на следващия ден ще си върнете всичко. Преди всичко този протеинов ден ви пречи да имате нормална диета. Злато, цел номер 1 ключът към стабилизирането на теглото ви е да имате навици, които могат да се следват през целия живот. "