Експертите препоръчват консумацията на вода за намаляване на риска от затлъстяване - ZiarMM

Експертите препоръчват да се пие вода, за да се намали рискът от затлъстяване, особено призовавайки родителите да заместват сока и киселите напитки с вода в диетата на децата си, да намалят приема на захар и съответно риска от затлъстяване, високо кръвно налягане и диабет., пише The Independent в четвъртък, цитиран от Agerpres.

Специалистите посочват, че въпреки че подсладените със захар напитки са най-важният източник за прием на захар във всички възрасти, консумацията им е особено проблематична за деца и юноши.

„Насърчавайте децата си да пият вода. След отбиването децата трябва да пият питейна вода (...) Настоятелно препоръчвам на хората да вземат течности от водата “- това е простият съвет, даден от Сюзън Джеб, професор по хранене и здраве на населението в Оксфордския университет.

Неговите коментари идват в контекста, че около едно на всеки пет деца във Великобритания е със затлъстяване и около трета с наднормено тегло.

В четвъртък здравните служители ще издадат ново становище за намаляване на консумацията на захар, както и нови насоки за храни с високо съдържание на въглехидрати като хляб и ориз.

---