Експертите от проучването предупреждават срещу; Смути Wampe Много продукти са с високо съдържание на захар и

предупреждават

Модерни угоители? Изследване на хранителния портал nu3.de предупреждава срещу смутита с високо съдържание на калории и захар. Смутитата се считат за производител на фитнес и здравословна закуска. Но много от анализираните плодови пюрета са в тежест за калорийната сметка, според настоящото проучване.

За проучването специалистите по хранене са анализирали 43 смутита от различни видове търговия и производители. Експлозивно: Някои от тестваните продукти съдържат до 87 килокалории на 100 милилитра, почти четири пъти повече калории от ябълковия сок.

Според проучването онези смутита, които се продават в малки хранителни магазини или пекарни, се представят критично: от 16 проби, всеки четвърти (25 процента) е с добавена захар. Хранителните учени дават яснота относно използването на изкуствени ароматизанти или консерванти: Те не могат да бъдат открити в нито един от тестваните продукти. Без индустриална захар, но с висок процент евтини плодове като банани и ябълки, една трета от смутитата помагат. Критично: Те имат висок дял на фруктоза и следователно повече калории. Според експертите това представлява здравословни недостатъци, особено за деца, диабетици или възрастни потребители с малко ежедневни упражнения.

Смутитата са неподходящи за покриване на ежедневните нужди от течност. Следователно изследователите предупреждават ясно срещу необузданата случайна консумация. Майкъл А. П. Диве, ръководител на корпоративната комуникация nu3: „Смутитата на дребно често имат много калории и са по-скоро десерт. За много неинформирани потребители издутината за смути отдавна е реалност! "

Затова порталът за хранене nu3.de препоръчва домашно приготвени смутита без добавена захар. Учените препоръчват да се смесват различни вкусове - плодове, салати, плодове и семена като семена от чиа - за да се постигне възможно най-широк спектър от хранителни вещества. С плодове и зеленчуци на прах като асаи, моринга или лукума - така наречените суперхрани - смутитата могат да бъдат обогатени с хранителни вещества и витамини, според изследователите.