Експертите от Lovesickness обясняват как да облекчим острата сърдечна болка

Петима души са изпитали най-голямото щастие, но и бездънната болка, която загубената любов може да причини. Доклад на BamS, който може да върне емоционалния свят в баланс

Болката от влюбване боли повече от притискане на седалищния нерв и мислите за изгубено щастие са полудяващи. Всеки, който може да говори по такъв ясен начин, има най-лошото зад себе си. Но как, моля, облекчавате острата сърдечна болка, която медицинските специалисти наричат „Синдром на разбитото сърце“? В BILD am SONNTAG експертите го очакват.

Въпросът на възрастта ли е любовта?

Силвия Фок, Психологически консултант с любовна практика в Берлин: „Не. Дори ми се обади осемгодишно момче, което не посмя да говори с момиче. И 73-годишна жена. Колкото по-възрастни ставате, толкова по-голяма е загубата, защото мислите, че никога повече няма да се влюбя. "

Това, което отключва любовта?

заден план

Болест по любовта Така болката от любовта действа в главата и сърцето

Професор Франк Шнайдер, Президент на Германското общество за психиатрия, психотерапия и неврология (DGPPN): „Всяка загуба на любим човек, било то чрез раздяла или чрез смъртта на този човек, води до реакция на скръб или болезненост“.

Вярно ли е, че жените страдат повече от мъжете след прекъснати връзки?

Силвия Фок: „Не, изглежда само така, защото мъжете се справят с любовта по различен начин. Жените споделят повече и разказват драмата на мнозина, от майки до фризьори. Мъжете например са по-склонни да бързат да работят. За тях изоставянето е като поражение, самочувствието им е силно разклатено. Жените често попадат в ролята на жертви, мъжете се чувстват виновни. "

Кои стратегии за справяне с болестта се препоръчват?

Професор Шнайдер: „Преди всичко е важно да си възвърнете самочувствието. Може да е полезно да говорите с приятели за болката от раздялата. И активно продължете живота си. Направете нещо забавно или създайте нови контакти. Ако е необходимо, посещението на група за самопомощ за обмяна на идеи с други също може да бъде полезно. "

Кои стратегии силно не се препоръчват?

Професор Шнайдер: „Не правейки нищо повече, пълзейки в охлювната си черупка, често увеличава депресивното настроение и по този начин - в смисъл на порочен кръг - също пасивността и социалната изолация.

Силвия Фок: „Това, което определено не трябва да правите, е да се обадите или да шпионирате бившия си партньор или да застанете пред вратата му без предупреждение. И разбира се: Вместо да се справя с чувствата си, да ги изтръпва с алкохол, наркотици, прекомерен спорт. Или веднага се потопете в сексуални приключения "

Има ли типични фази в любовната болест?

Професор Шнайдер: „Да. Има четири фази в процеса на разделяне. Настъпва фазата на нежеланието да се признае окончателната раздяла, тази на изригващите чувства с гняв и отчаяние, тази на преориентацията и фазата на новата концепция за живота. "

Колко дълго може да продължи болестта на любовта?

Силвия Фок: „Всеки, който не усети подобрение след шест седмици, ако първоначалните симптоми като загуба на апетит, лош сън и проблеми с концентрацията продължават, трябва да потърси помощ. Например с лекар или терапевт, на когото имате доверие. Важно: Човекът, който се доверява, трябва да бъде неутрален и неангажиран. Така че не майката или най-добрият приятел. "

повече по темата

Измаменият Лотар Ето как мъжете страдат от любовна болест

Един се връща на язовира след три дни, друг не след три години. Защо хората тъгуват през различно време?

Професор Шнайдер: „Това със сигурност е свързано с привързаността към ранна детска възраст. Те формират нашата личност. Безопасните преживявания в детството помагат да се развие здравословно самочувствие, което ни прави по-стабилни за справяне с по-късни разпадания или загуби. Несигурните преживявания могат да доведат до прекалено адаптиране, пренебрегване на собствените ви нужди и ставане на зависимост от вашия партньор. Раздялата с партньора реактивира тежкия страх от загуба от детството. "

Какво е по-препоръчително: Втурнете се в следващата връзка незабавно или си вземете почивка?

Професор Шнайдер: „Няма общ отговор на това. Във всеки случай е важно да преминете през фазите на скръбта и да обработите разделянето. Заинтересованото лице трябва да се изправи и да се справи със своите чувства, за да може да възприеме и приеме загубата на партньора. "

Кога любовната болест става опасна за здравето?

Професор Шнайдер: „Загубата на партньора е стресова ситуация. Хроничният стрес може например да отслаби имунната система, да доведе до повишаване на кръвното налягане и сърдечната честота или дори да причини сериозна дисфункция на сърцето, така наречения синдром на счупеното сърце. Кризата с раздялата може също да предизвика сериозни психични заболявания, като тежка депресия или хранителни разстройства. При толкова изразени психологически проблеми посещението при психиатър или психотерапевт може да бъде полезно. Разходите за евентуална терапия обикновено се поемат от здравната каса. "

повече по темата

Копеле жена? "Моята вяра в любовта е напълно унищожена"

Мъже и жени Малката разлика в аферата

Какво точно представлява синдромът на счупеното сърце?

Д-р Райнер Шубман, Завеждащ отделение по кардиология, д-р Becker Klinik Möhnesee: „Симптомите са подобни на тези при инфаркт, с болка в гърдите, сърдечни аритмии и тревожност. Ултразвуковите изследвания показват, че върхът на сърцето стои неподвижно, сърдечният мускул и коронарните артерии са тесни. Но за разлика от инфаркта, нито една тъкан не е умряла. Причината за това явление са хормоните на стреса, които заливат сърцето и тялото. Точно както когато загубите любим човек. Ето защо се говори за разбито сърце. "

Как се лекува разбитото сърце?

Д-р Шуман: „Като остър инфаркт. На пациента се дават бета-блокери, които предпазват сърцето от други хормони на стреса. Сърцето обикновено се възстановява след около шест седмици. В същото време може да последва терапия, при която пациентът да се справи с емоционалния си стрес. "