Експериментирайте с еднояйчни близнаци Един яде месо, друг става веган
Хюго и Рос Търнър, братя близнаци от Съединените щати, проведоха експеримент самостоятелно в продължение на 3 месеца, в края на който направиха пълен и сложен набор от анализи. Единият от тях е приемал всеядна диета в продължение на 3 месеца, а другият е ял веган.
Братята Търнър вече са известни със своите приключения и експерименти. Те са алпинисти и авантюристи и са отишли до океана с брада, изкачили са най-високия връх в Европа и са изминали хиляди мили из Южна Америка.
Последният им експеримент беше по-статичен. В продължение на 3 месеца се хранеха различно, но тренираха по подобен начин.
КАКВО СЕ СЛУЧИ СЛЕД 3 МЕСЕЦА ОТ ВСЕМОТНА ДИЕТА ВС ВЕГАНСКА ДИЕТА
Между януари и март 2020 г. двамата проведоха експеримент, вдъхновен от документалния филм The Changer Changers, който подкрепя прехода към растителна диета и пълното изоставяне на какъвто и да е животински продукт.
Двамата разкриха пред Business Insider, че са тренирали по подобен начин, 5-6 пъти седмично, според програма, изработена от специалист, и са яли точно същия брой калории, като ястията се приготвят от готвач.
В края на експеримента Хюго, който прие веганска диета, основана изключително на растителна консумация, извърши поредица от анализи и измервания, които разкриха, че е загубил повече мазнини. Той също така каза, че се чувства по-енергичен от преди. От 83,9 килограма и 13% мазнини, Hugo завърши експеримента с 82,1 килограма и 12% мазнини. Трябва да се отбележи, че нивата на холестерола са спаднали.
„Концентрацията ми беше много по-добра. Преди губех енергията си следобед, но сега се чувствах различно “, каза той пред Insider.
От друга страна, Хюго Търнър заяви, че макар енергията му да се увеличава, либидото му намалява.
"Това е нещо, което не мога да обясня", каза той.
Другият брат близнак, Рос, започна с 13% мазнини и завърши с 15%. От 81,1 килограма той достигна 85,7, отбелязва още Insider.
Нивото на холестерола му остава на същата линия.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ НА БЛИЗНАЦИТЕ БЛИЗНАЦИ СЛЕД ЕКСПЕРИМЕНТА
Турнирът на Юго и Рос заяви, че ще продължи да има балансирана, но всеядна диета. От друга страна, двамата се съгласиха, че ще прибегнат до повече ястия на растителна основа.
„Едно нещо, което забелязах, е, че просто нямаме разнообразни храни. Често хората маскират едни и същи храни в различни ястия “, казаха те.
„Веганската диета има своите предимства, но яденето на месо също. Ще направим микс, с вегански дни и дни, когато ще ядем и храни от животински произход ", добавиха те.