Експеримент с лишаване от сън със знаменитости по телевизията; това казва експерт
В „Кой спи губи“ осем знаменитости са лишени от удара си за 60 часа.
Телевизионният оператор ProSieben започва смел експеримент на 14 март. Осем знаменитости ще се състезават на живо помежду си. Уловът? Не сте спали 60 часа.
"Който спи, губи!" - ProSieben поставя знаменитости лишаване от сън. Какво за нея здраве може да наеме работа, обяснява проф. д-р мед. Инго Фитце, наред с други неща, в своето ръководство за липса на сън.
"Който спи, губи!" - Какво прави експериментът със здравето на знаменитостите?
На 14 март ProSieben ще започне смел експеримент: В предаването на живо "Който спи, губи!" Осем германски звезди трябва да се състезават помежду си в игри на умения и внимание. Предизвикателството: Нямате право да спите 60 часа преди излъчването. Торе Шьолерман (35) е умерен, докато проф. Д-р мед. Инго Фитце наблюдава знаменитостите. Защото лишаването от сън като това не бива да се подценява: „В дългосрочен план лошият сън натоварва сърдечно-съдовата система и може също да ви направи депресирани“, обяснява експертът по съня и автор на книгата „Изнуреното общество: Как липсата на сън ни разболява“ в интервю за агенцията място в новините.
Лошо настроение от липса на сън
„Всъщност не е възможно да не спите доброволно 60 часа“, обяснява Фитце. „Тялото заспива, дори ако е само микросън.“ Ето защо няма да можете да предотвратите кратките моменти на сън в шоуто, "защото в противен случай би трябвало постоянно да стресирате тялото си. Например със студ, светлина и шум." Ефектите са все още сериозни: "Вие сте в лошо настроение и раздразнителни. Освен това сте по-малко концентрирани, по-бавни и паметта и бързите ви реакции страдат."
Сериозен риск от лишаване от сън би съществувал само за хора, които вече страдат от известен сърдечно-съдов риск. Но: „Лошият сън засяга и психиката“, предупреждава експертът. Според научните познания възрастният трябва да спи поне шест, за предпочитане седем до осем часа на нощ, за да не навреди на здравето си. Защото тези, които спят твърде малко, не са продуктивни и живеят с рисковете от високо кръвно налягане, диабет или рак.
С кофеин и воля срещу умора
Така че Уейн Карпендейл (42), Дейвид Одонкор (36), Паула Ламбърт (45), Кенди Краш (33), Мануел Кортес (40), Саймън Госейохан (44), както и Шайен (19) и Наташа Оксенкнехт (55) са будни за 60 часа преди всичко те би трябвало да носят със себе си сила на волята. "Това може да се направи само с високо ниво на мотивация. Но също и с много кофеин, много светлина, богата на протеини храна, разсейване и активност." Освен това мониторингът е незаменим за успех. Ето защо Carpendale and Co. се препоръчват от проф. Д-р. мед. Fietze се наблюдава, както и се наблюдава от зрителя, който може да се включи чрез поток на живо.
Регистрирайте се сега за снимката на бюлетина на жената
Нашите най-добри новини, пъзели, рецепти и ръководства на седмицата за вас по имейл и безплатно.
След 60-те часа осемте знаменитости трябва да овладеят игри на умения и внимание. "Вероятно ще видим какво се случва с много безсънни хора в Германия всеки ден. Концентрацията, паметта, скоростта, издръжливостта, сръчността, точността и възприемането на стимулите страдат", обяснява Фитце. Следователно кандидатите ще допуснат повече грешки, отколкото ако бяха добре отпочинали.
Който овладее повечето задачи в крайна сметка въпреки липсата на сън, се оказва победител. От четвъртък, 12 март от 8:15 ч., Осемте кандидати могат да бъдат гледани в пряко предаване до началото на шоуто, докато се борят срещу умората.
Последиците от липсата на сън могат да бъдат показани не само в тестове непосредствено след лишаване от сън, а лишаването от сън може да има и ужасяващи дългосрочни последици. Повечето от тях предпочитат здравословен сън, но: Коя поза за сън е правилната за болки в гърба и други подобни.?
Можете да научите всичко за актуалните телевизионни програми и темата за нарушенията на съня на нашите тематични страници.