ЕКСПЕРИМЕНТ По-тънки крака - Кардио, IV, различни
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
Лунно дете
Здравейте всички!
Следвах темата „Отслабване на краката“, стартирана от Marguerite1918, и ми се стори много интересна, защото също имам проблема, че много ботуши не ми стават, защото прасците ми са доста здрави.
Там връхът беше даден да се движи бързо и с малко съпротивление и за дълго време. (Казано по-просто.)
Вече купих такъв стационарен мотор в Ebay, който се надявам да успея да взема през уикенда. И тогава искам да изпробвам дали това работи. Ще ви държим в течение тук.
[помисли] Надяваме се да работи. [/ мисли]
Исках пак да карам колелото си, но просто не обичам да излизам по това време на годината.
Ако някой има някакви съвети, да ме уведоми!
Може би някой също иска да се присъедини?
поздрав
Катрин
редактиране: Препоръчани са и упражнения за разтягане.
Тази публикация вече е редактирана 3 пъти, последно редактирана от Moonchild (25 февруари 2005 г., 9:07 ч.)
разбира се няма да работи. как тогава също?
мускул, който е под стрес, расте. не се свива.
Лунно дете
може да работи само ако преди сте карали с висока устойчивост, а сега карате с по-малко съпротивление.
Както казах, мускул расте под товар.
Лунно дете
така. намерен принос на австрийците.
имаш предвид него, нали?
винаги едни и същи: тънките крака са неестествени, признак на заболяване. Бедрата са една от най-големите мускулни групи на тялото, което има смисъл, защото те имат най-голямо натоварване, с което се справят, тъй като носят цялата горна част на тялото и себе си. Само прасците трябва да издържат повече, но са и много по-малки.
Сега мускулът расте естествено, когато го натискате. С вашата програма за крака изобщо. Ако не искате те да растат, всичко, което трябва да направите, е да правите това, което правят повечето аматьорски BB: не ги упражнявайте и те отново ще се свият. Направих го сам, защото едва ли се качих на чифт панталони. И тъй като клякането наистина е усилено упражнение, следователно невинният компромис е само тренировка на крака на всеки 2 седмици или просто по-спокойно упражнение, не до провал, а повече WH. Разбира се, той е и по-нежен към ставите.
Мускулите естествено се свиват и от диета с ниско съдържание на протеини. И гладуването като цяло. Измършавялият вид с изпъстрени крака най-вероятно идва от гладните диети, при които тялото разгражда мускулната маса в допълнение към малко мазнини.
Със съветите - без или само с лека тренировка за крака с много WH, по-малко протеини или глад, много кардио с нисък стрес, евентуално маратонско бягане - получавате възможно най-тънките крака. Каквото и да е - освен да възпира потенциалните партньори от мъжки пол - това може да е добре .