Еко храни за здравословно хранене, без да се нарушава банката Eat Move
Лесно за готвене, полезно за вашето здраве и портфейла ... Някои еко храни наистина заслужават да бъдат известни! Бърз преглед на тези шампиони на лъчите.
Пълнозърнести бобови култури и нишесте
Кафяв ориз, пълнозърнести тестени изделия, леща, сушен боб ... Харесва ли ви? Толкова по-добре, защото освен че са богати на протеини, минерали и витамини, те са и много евтини. Да се консумира без умереност !
Плодове и зеленчуци
За да се запасите с витамини и минерали на ниска цена, възползвайте се от сезонни продукти, които често са по-евтини. Помислете и за замразени храни и консервирани храни с много задоволително хранително качество. Какво да измислите разнообразни, евтини и вкусни ястия.
Млечни продукти
Млякото е храната, която се възползва от най-доброто съотношение между хранително качество и цена. След това идват варени макаронени сирена като Ементал или Грюер. И накрая, извара и кисело мляко, независимо дали са постни, разбъркани или просто. Като цяло другите млечни продукти са по-скъпи.