Еклада от миди (Пушени миди на барбекюто) (184Kcal) LIGHT TO ME
За тези, които не знаят, става въпрос за пушене на мидите много бързо, но при много висока температура (под жаравата). Тъй като съм луд комплемент (както често казва съпругата ми), реших да го направя в апартамента си, очевидно много по-малко огън, но все пак огън. Да, да: в апартамента ми. Ето защо препоръчвам всички необходими предпазни мерки, преди да се заемете с тази рецепта: пожарогасител, избягвайте течения (след това ще проветрим добре, това трае само няколко минути) и преди всичко, бъдете нащрек! Но играта си струва свещта, това е чисто чудо. Когато сте го вкусили, няма да можете без него, особено след като е свръхлеко. 😉
Метод на Laïtoumi = 0 CookHelp/човек: обед или вечер (от предварителната фаза)
WW Smartpoints = 3 SP/човек
Propoint WW = 5 точки/човек
Flexipoint WW = 4 точки/човек
Диета на Дюкан: PA, PP, PL, Conso и Stab
Калорийна маса (на 100 гр)
| Обща сума | 118,3 ккал | 2.82 g | 20,24 g | 3,12 g |