Екипът беше разширен със силов треньор

Треньорът по личен и фитнес Даниел Хорват работи с подготвителните, кученце, юношески, младежки и юношески отбори на академията от сезон 2016/2017! Специалистът вече е започнал работа с възрастовите групи.

„Завърших курсове по фитнес треньор в IWI Sports Academy и R-Med Academy, но непрекъснато разширявам познанията си.“ - започва представянето си специалистът. „Когато започнах обучението си по лични тренировки и спорт, знаех, че искам да се занимавам със спортисти. В дългосрочен план целта ми беше да мога да работя в спортна асоциация. От 2014 до 2016 г. бях младежки фитнес треньор в отбора на MKB Veszprém. Работата в Академията беше обсъдена за първи път по време на разговор с Дейвид Кис, който спомена, че търсят специалист за тази позиция в екипа. Това беше преди около година и оттогава работя с няколко хокеисти, имам няколко приятели сред тях. През миналия сезон през лятото тренирахме с Даниел Когер, Ищван Софрон, Адам Хеги и Роланд Хаос. Помогнах им да изпълнят плана за месец и половина. Освен това отборът, стартиращ в MOL League, беше сформиран в CosmoSport, опознах ги, отговорих на въпросите им и помогнах за изпълнението на упражненията на възможно най-високо ниво. Тази година се подготвяме за сезона с Ференц Кочис, Гергели Корбули и Марк Шалер.

Каква работа ще правите с младите хора?

Най-важната част от подготовката е лятната основа, защото тук е моментът да развиете сила и експлозивност, да увеличите мускулите. Също така много важно е развитието на подвижността на ставите (комбинация от мускулна гъвкавост, обхват на движение на ставите и свобода на движение на част от тялото - бел. Ред.), От която момчетата имат остра нужда през целия сезон. Тъй като не е възможно да се направи лед на август, можем да се съсредоточим върху сухи тренировки. Докато по-голямата част от екипировката на ледената пързалка е на разположение на отборите, сътрудничеството с CosmoSport - където новопостроеният втори етаж е проектиран да бъде подходящ за развитие на сила и развитие, специално предназначени за спортисти - осигурява отличен фон за подготовка. Във фитнеса разполагаме с цялото оборудване на разположение в професионалните лиги (гири, шейни, тежести, рамки, медицински топки и др.). По този начин се дава всичко, за да може да се извърши висококачествена подготовка.

екипът

Както споменах, ще обърнем специално внимание на подвижността на ставите. Едно от най-важните неща в кариерата на спортист е предотвратяването и избягването на наранявания. Най-важното условие за това е колко мобилни и/или стабилни са вашите стави, започваме работата, като я картографираме и след това съставям програмата, като знам резултатите. Във фазите на подготовка стабилността на багажника е на първо място, втората е натрупване на мускулна маса и развиване на сила и накрая експлозивност.

Първото и най-важно нещо считам за преподаване на точното изпълнение на упражненията, защото ако някой не изпълнява упражнението правилно, тогава освен че не се развива, дадената способност не постига желания резултат и дори е опасна .