Екадаши в сух гладен ден е добър и опасен
Човекът има нужда от почивка. От време на време си почиваме, ходим в горещи страни, изключваме телефоните и интернет. Разумът и тялото се нуждаят от мир и хармония. Не почивайте просто стомаха: на почивка, както у дома, ние продължаваме да преяждаме. През това време храносмилателната ни система също се нуждае от почивки. Във ведическата култура дните на въздържане от храна и вода се наричат екадаши.
Екадаши (в превод от санскрит „единадесет“) е 11-ият лунен ден след всяко пълнолуние и новолуние. Обикновено това са 11 и 26 лунни дни. В индуизма и джайнизма тези дни се считат за особено благоприятни за различни духовни практики, медитация и прочистване на тялото чрез спазване на поста. Това е физиологичният аспект на Екадаши, който ще обсъдим в тази статия.
Какво е Ekadashi?
От гледна точка на ведическите учения, всичките 11 дни на възходящата и низходящата луна насърчават пречистването на тялото и собственото му възстановяване. Смята се, че в наши дни Луната е най-близо до Земята и има най-голям гравитационен ефект върху нейните води. И тъй като човек е с 80% вода, Луната влияе не само на приливите и отливите на морето, но и на физиологичното състояние на тялото. Клетките в наши дни вече са „претоварени“ и тежките храни могат да бъдат вредни за здравето. Въпреки че въздържането от ядене и пиене позволява на тялото да си почине и да натрупа сили.
Последователите на индуизма вярват, че тези разтоварващи дни активират вътрешните ресурси на организма, пречистват го от токсини, подобряват здравето, подмладяват и дори удължават живота.
От гледна точка на съвременната медицина, Ekadasi е превантивно еднодневно сухо гладуване. В рамките на 24 часа (от изгрев до изгрев) е необходимо да се въздържате от ядене на храна и вода. В същото време има привърженици и противници на разтоварването и диетичната терапия.
Ползите и опасностите от сухото гладуване
Привържениците на екадазис и други видове лечебен глад твърдят, че Хипократ все още е излекувал глада; постът е във всички религии; в въздържанието се крие голямата мъдрост на предците.
Смята се, че Ekadasi може да облекчи симптомите на заболявания като астма, алергии, хипертония, заболявания на стомаха и червата, диабет и други.
Основният аргумент в случая е следният: Без да се храни отвън, тялото се обръща към вътрешно хранене, като унищожава собствените си мазнини, въглехидрати и протеини. В същото време тялото се прочиства от токсини и токсини. Благодарение на заздравяването на клетките, човекът усеща прилив на живост.
Важно е да се отбележи, че лечебното гладуване е алтернативен лекарствен метод. Лекарите, представляващи класическо училище, като правило не подкрепят подобни драстични мерки. По този начин д-р, професор по клинична медицина, кардиолог, Исадор Розенфелд (Isadore Rosenfeld) се противопоставя на диетите, изискващи консумация под 1200 kcal на ден.