Екадаши еднодневно сухо гладуване е добро и опасно
Човек трябва да си почива. От време на време ходим на почивка, в топли страни, изключваме телефона и интернет. Каузата и тялото изискват мир и хармония. Не просто отпускайте стомаха си: на почивка, както у дома, ние продължаваме да преяждаме. Междувременно храносмилателната ни система също се нуждае от почивки. Във ведическата култура денят на въздържане от храна и вода е екадаши.
Екадаши (в превод от санскрит на „единадесет“) е 11-ият лунен ден след всяка луна и новолуние. Обикновено това са 11-ият и 26-ият лунен ден. В индуизма и джайнизма в наши дни спазването на поста е особено полезно за различни духовни практики, медитация и прочистване на тялото. В тази статия говорим за физиологичния аспект на Ekadashi.
Какво е Ekadashi?
От гледна точка на ведическите учения, на всеки 11 дни от възходящата и низходящата Луна е за пречистване и самообновяване на тялото. Смята се, че в наши дни Луната пада най-близо до Земята и оказва най-голямо гравитационно въздействие върху нейната вода. И тъй като човек е с 80% вода, Луната влияе не само върху морските култури, но и върху физиологичното състояние на тялото. Клетките вече са „претоварени“ в наши дни и обилното хранене може да навреди на здравето. Докато напротив, въздържанието от ядене и пиене позволява на тялото да се отпусне и укрепи.
Последователите на индуизма вярват, че такъв гладен ден активира вътрешните ресурси на тялото, прочиства токсините, подобрява здравето, подмладява и дори удължава живота.
По отношение на съвременната медицина, Ekadasi е еднодневен сух пост преди. В рамките на 24 часа (от изгрев до изгрев) трябва да се въздържате от храна и вода. В същото време има противници както на феновете, така и на пъзела и хранителната терапия.
Ползи и опасности от сухо гладуване
Привържениците на Ekadasis и други лечебни гладове твърдят, че Хипократ все още е гладен; постът е във всички религии; в въздържанието се крие голямата мъдрост на предците.
Смята се, че Ekadasi облекчава симптомите на заболявания като астма, алергии, високо кръвно налягане, стомашно-чревни заболявания, диабет и други.
Основният аргумент в случая е следният: без да се храни отвън, тялото се превръща във вътрешна храна, като унищожава собствените си мазнини, въглехидрати и протеини. В същото време тялото се прочиства от токсини и токсини. Поради заздравяването на клетките, човек усеща притока на носителя.
Важно е да се подчертае, че лечебното гладуване е един от методите на алтернативна терапия. Лекарите, представляващи класическата школа, обикновено не подкрепят такива радикални мерки. Така че, доктор по медицина, клиничен лекар, кардиолог Иседор Розенфелд (Isadore Rosenfeld) се противопоставя на диета, която включва консумация на по-малко от 1200 kcal на ден.