Ейми Рамос Пълна кетогенна диета за начинаещи

рамос

Ако вече сте тествали ползата от цветовете на диетите си от AtkinstЕ през зоната или суровите храни чак до средиземноморската диета и въпреки това не постигате резултати, време е да промените! Изследванията показват, че кетогенната (кето) диета помага на последователите си да постигнат по-добро здраве и по-тънка талия. Следвайки нисковъглехидратна, нискомаслена кетогенна диета, не е нужно да се отказваме от удоволствието от яденето, бекон, яйца или млечни продукти.

Докато други книги хвърлят твърде много информация за нас, в светлината на което кетогенното хранене може да изглежда тромаво, пълната кетогенна диета дава на начинаещите точно това, от което се нуждаем: лесна за спазване диета, детайлизираща пропорциите, подкрепа за диети и здравословни рецепти.