Ехинацея, скъпоценният съюзник на имунната система
Ехинацеята има безброй ползи за здравето, от способността й да укрепва имунната система до предотвратяване на рак, елиминиране на вируси, намаляване на възпалението и лечение на дерматологични състояния като екзема и псориазис.
Всъщност ехинацеята е многогодишно растение, използвано хиляди години за лечебни цели поради своите лечебни свойства. Има 9 вида ехинацея, а някои видове се използват особено за лечение на определени заболявания.
Повечето вещества, открити в ехинацеята, стимулират имунната система. Те включват витамин С, флавоноиди, етерични масла и инулин.
Ползи от ехинацея
Укрепва имунната система - Въздействието на ехинацеята върху имунната система прави това растение толкова популярно. Много вещества от ехинацея влияят пряко върху химичните процеси в имунната система. Изследвания през последните години показват, че редовно консумираната ехинацея може да намали шансовете за настинка с до 50%, а ако настинката вече е инсталирана, това растение намалява продължителността си с до 1,4 дни. Затова консумацията на ехинацея се препоръчва особено при смяната на сезоните, когато сме по-склонни към настинки.
Намалява възпалението - Активните вещества в ехинацеята намаляват възпалението, свързано с болка и дразнене. Поради това ехинацеята често се използва за лечение на болки в ставите, но също така и за лечение на слънчево изгаряне по кожата.
Подобрява дерматологичните състояния - Ехинацеята има антивирусни, противовъзпалителни свойства и също така ускорява регенерацията на кожата. Следователно ехинацеята е ефективна при лечение на дерматологични състояния като екзема и псориазис.
Предотвратява инфекции - Някои инфекции, като инфекции на ушите или очите, се връщат постоянно въпреки използваното лечение. Ехинацеята помага на имунната система да предотврати връщането на инфекциите.
Полезно за здравето на устната кухина - проучвания в областта показват, че съществува връзка между консумацията на ехинацея и намаляването на гингивит и други бактериални инфекции в устната кухина.
Ускорява заздравяването на рани - Ехинацеята не само стимулира имунната система, като по този начин помага на организма да предотврати редица заболявания, но и ускорява оздравителния процес, особено когато става въпрос за кожни лезии. Ехинацеята ускорява регенерацията на кожата и също така елиминира бактериите.
Бори се със запека - Заседналият начин на живот и нездравословното хранене правят запека проблем все по-често срещан. Ехинацеята може да бъде полезна в такива ситуации, действайки като естествено слабително средство. Чаша чай от ехинацея, консумирана ежедневно, предотвратява запек.
Подобрява психичното здраве - Echinacea angustifolia е препоръчителният вид в случай на психични разстройства като тревожност, депресия или социални фобии. Правилната дозировка на приема на ехинацея е изключително важна за ефективността на това лекарство. Доза по-висока от 20 mg ехинацея може да разсее благоприятните ефекти в случай на тревожност.
Облекчава дихателните проблеми - поради въздействието си върху имунната система, но също и противовъзпалителните си свойства, ехинацеята може да се използва за облекчаване на дихателни проблеми като астма, остър синузит, настинки, грип, упорита кашлица, туберкулоза.
Противопоказания ехинацея
Ехинацеята няма противопоказания, стига да не се консумира в големи количества. Високите дози ехинацея могат да причинят замайване и гадене, особено при хора с алергии. Ехинацеята също не е показана по време на епизоди на сезонни алергии.
Важно е да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете да използвате ехинацея заради нейните лечебни свойства, особено ако сте бременна или кърмите.