EFT за отслабване (книга) - Джесика Ортнер
Бихте ли се отървали от излишните си килограми, но чувствате, че нищо не ви помага? Изпробвали ли сте всички чудодейни методи, които съществуват и нито една дека не е спаднала? Истинска маса ли сте от фалит, не е ли малка? Сега предлагаме начин не само да се сбогувате с нежеланите килограми, но и да забравите безмилостния копнеж, безпокойство и да обвинявате себе си. Тази книга не е книга за диети в традиционния смисъл. Той се стреми не само да отстрани симптома, затлъстяването, но също така да изследва дълбоко вкоренените му причини и да ги разреши.
Този метод е EFT, техника на емоционално освобождаване, тоест почукващ метод, който може да сложи край както на наднорменото тегло, така и на стреса около диетата - без самосъжаление или изтощителни спортове.
Джесика Ортнър има за цел да ни помогне да преодолеем заблудите си за телата, храната, диетите и упражненията, за да можем да приемаме себе си с любов заедно с физиката си. Благодарение на метода на почукване връзката ни с храната се възстановява, можем да намерим удоволствие в упражненията и става естествено да се грижим за себе си.
Свързани книги
Хариет Г. Лернър - Танцът на гнева
Ръководство за жените да променят отношенията си.
Lise Bourbeau - Петте наранявания, които ви пречат да бъдете себе си
Чувствате ли се като да се разхождате, вместо да се развивате? Има ли връщане към проблем, който според вас сте решили? Как се чувствате, че не контролирате живота си и не сте себе си? Може би не търсите решение на правилното място! Тази книга ще ви позволи да тръгнете по пътя на истинското изцеление. Този път води до крайната ви цел: да бъдете себе си. Всички проблеми - физически, емоционални или психически - произтичат от пет основни наранявания: отхвърляне, изоставяне, унижение, предателство и несправедливост.
Джефри А. Дъдли - Удвоете своята учебна сила!
В книгата авторът изследва всичко, което наскоро са открили психолозите относно способността за учене, и предлага практически начини да превърнем тези знания в наша полза.
Péter Szabó - Стойте настрана от собствения си път!
"Всички ние стоим сами по пътя към постигането на така желания щастлив живот. За да можем да извадим всичко от живота си извън живота си, трябва истински да се познаваме, разбираме и обичаме. Това е ключът! Шокиращо за мен, колко хора лъжат себе си и отричат това чувство на малцинство и отвращение към себе си. И ако трябва да бъдем наистина честни с някого, то със себе си. Отричането изобщо не решава ситуацията. Дени е като залепвайки буква в книгата, вместо суха теория, често представям чрез личните си истории и примери практичните методи, които, ако ги използвате, ще ви помогнат да бъдете истински щастливи в собствената си кожа и истински да се наслаждавате на живота си! вие да стоите настрана от собствения си път! и да изведете от живота си всичко, което е в него! "
Д-р Руберт Беренд - Медитации за самоусъвършенстване
Това произведение е уникален том на разнообразна тема за медитация. Основната му цел е да облекчи стреса и депресията, но е и много ефективен метод за предотвратяване на стреса. Прилагайки го, ще бъдете балансирани и динамични, с по-малко триене в ежедневието, у дома и на работното място. Това прави този лесен за усвояване набор от упражнения самоусъвършенстваща се медитация.
Кати Найк - къде отиваме?
Чрез тайните на изследването на нашето самопознание, книгата се опитва да обясни и намери решение как може да се постигне способността за самолечение. Помага ни да тръгнем по пътя на себепознанието, предоставя насоки за създаване на нашата вътрешна хармония и насочва вниманието към слушането на нашата интуиция, като държим очите си отворени.
Брендън Бейс - присъствие
Тази книга е създадена, за да ви даде истинското преживяване на свобода на живо. Това не е лесно, бързо четене, от което можете да извлечете малко повече трохи знания, още няколко анекдотични лакомства: предлага ви безкрайно величествено изживяване. Покана да се отпуснете и да се успокоите мълчаливо, да се отворите дълбоко за присъствие, което не се нуждае от словесен израз - то е тук, между думите. Сега ще откриете как можете да се отворите естествено и лесно за това перфектно присъствие; ще ви бъдат дадени инструментите за изчистване на всякакви препятствия по пътя на преживяването, всичко това по много реален, практичен и лесен за изпълнение начин. Моят том е пътешествие в себе си - в безгранична свобода, тъй като това е истинското нещо. Искрено желая да се влюбите в това присъствие и прекрасната прегръдка на благодат само да ви съблазни още по-дълбоко. (Брандън Бейс)
Lívia Mohás - Опознайте себе си!
Тази книга е за тези, които искат да се намесят в собственото си развитие, които не почиват на характера си да бъдат променени случайно, съдба, съдба, моментът или нещо друго, което не знаем; за тези, които искат да разберат, да доминират над себе си и да повлияят малко на промяната - пише известният автор на психолог. Първата част на тома „Среща със себе си“ предоставя теоретична информация за собствената ни личност, света около нас и връзката ни с него, докато играе игриви упражнения за самопознание помага на читателя да опознае личността си по-гладко, по-пълно, в себе си, връстниците си, общността си.