EFT за освобождаване - EFT за отслабване
E.F.T. - Техника за освобождаване на емоции
E.F.T. е създаден от Гари Крейг в началото на 90-те години. Успехът на EFT по целия свят се дължи на неговата лекота на използване и превъзходна ефективност спрямо другите техники.
Този метод се научава бързо и може да се практикува сам. Методът се състои от стимулиране (потупване с върховете на пръстите) на специфични точки по лицето, горната част на тялото и ръцете, докато се повтаря изречение, съответстващо на нашия проблем, до пълното изчезване на така наречените "негативни" чувства, които се очертават върху него. . Целта е да успеем да излекуваме всички вътрешни рани, защото колкото по-малко имаме скърби, страхове, гняв, толкова по-добри сме.
E.F.T. може да изтрие:
- фобии, независимо от техния старшинство или насилието от изпитваните ужаси
- трагични спомени; спомените остават, но не и страданието
- зависимости: алкохол, наркотици, храна, цигари и др.
- трудни чувства: безпокойство, огорчение, примирение, разочарование, гняв, страх, срам, липса на самочувствие, тревога, изоставяне, отхвърляне, ревност.
- ограничителни убеждения: позволява ви да увеличите ефективността, каквато и да е тя
- физически заболявания и болки
- проблеми с теглото
- безсъние: премахва и кошмарите
Не е нужно да вярвате в E.F.T. за да получите резултати. Просто опитай! Има няколко книги по темата и множество уебсайтове и видеоклипове в мрежата, например:
Емоционалната интензивност на даден проблем или неговата възраст няма значение в практиката на ЕПС. Причината му винаги се крие в енергийни блокажи, които нарушават хармоничното функциониране на енергийната система. Броят аспекти на проблема го прави толкова сложен.
Тялото е пресечено от меридиани, които играят ролята на навигатор на вашия метаболизъм. Всички емоции, които изпитвате пред ситуациите, остават запечатани във вашата енергийна система. Чрез стимулиране на тези точки на меридиана, енергийната верига се възстановява и ремонтира системата.
Типична сесия
Ако работите сами с EFT, най-добрият начин е да вземете писалка и хартия и да запишете всички проблеми, които ви притесняват. Трябва да приемате по един проблем наведнъж.