Efféa Blog - Ползите от кефира!
15 ноември 2019 г.
Знаете ли кефира ?
Тази напитка, която се консумира в продължение на много години в региона на Кавказ и в Източна Европа, става все по-популярна във Франция. По отношение на състава си, кефирът обикновено се получава от ферментацията на мляко, плодов сок/вода със зърна кефир.
Различните ползи от кефира
За тези, които не знаят, кефирът има редица предимства! Тази родова напитка преди всичко помага за подобряване на чревния транзит. Кефирът има предимството да помага на храносмилането и регенерира чревната флора. Освен това успокоява язвата на стомаха. Но това не е единственото предимство на кефира: Той е с високо съдържание на витамин В, фолиева киселина и също протеини. Ако спазвате диета за отслабване, кефирът може да се превърне в идеален съюзник за вашето тяло.