Ефектът на храните върху хормоналната функция - Lifestyle Navigator

Автор: д-р. Мариан Немет Дата на влизане

върху

Ефектът на храните върху хормоналната функция не трябва да бъде безразлична тема за никого. Това е така, защото здравословното функциониране на хормоналната система изисква адекватно снабдяване на организма с хранителни вещества. Правилното хранене не е толкова трудно. Дори няколко малки промени в храненето ви са достатъчни, за да поддържа хормона ви нормален.

В по-ранна статия Писах за факта, че основната причина за женските хормонални нарушения е диетичният стрес. Диетичният стрес се причинява от яденето на лоши храни, прекаленото хранене или просто пропускането на хранене или бързането.

Постът ще говори за ефектите на храните върху функцията на хормоните?

От какво се нуждае вашата организация

Хормоните трябва да се хранят, за да съществуват по здравословен, балансиран, енергичен начин. Някои хранителни вещества, витамини, минерали и мастни киселини осигуряват правилното производство на хормони.