Ефектно отслабване - Отслабнете с луната! Добре; годни

Ако сте склонни към напълняване, нарастващата луна може да има негативен ефект върху вас. Ето защо е препоръчително да изчакате пълнолунието да започне да отслабва, защото силните ви енергии могат да ви помогнат с диетата. По време на периода на губещата Луна може да почувствате намаляване на апетита, в който случай тялото ви ще може да обработва по-трудно смилаемата храна по-лесно, така че няма да се отлагат излишни мазнини. Докато Луната започне да изгрява отново, резултатът от диетата ще бъде видим! По време на Лунната диета не яжте протеини (месо, риба, по-малко мазни сирена като Trappist, Edam, Emmental, Gouda) заедно с въглехидрати (тестени изделия, бяла захар, хляб, ориз, зърнени храни) и вашата диета трябва да се адаптира към положение на Луната, както е описано по-долу.

Всичко в своето време

Като първа стъпка вземете лунен календар, който ви позволява да проследявате не само фазите на Луната, но и коя зодия е в Луната. Може да искате да наблюдавате ефекта, който различните позиции на луната имат върху вас.

Когато Луната гори:
В духа на Овен, Лъв или Стрелец, огнените, пикантни храни играят основна роля. Растенията, растящи на дървото, храста и плодовете, се съчетават добре с огнената нотка.
От какъв вид храна можете да избирате?
Авокадо, боб, грах, чесън, краставица, ряпа, тиква, леща, соя, тиквички, лук, патладжан, ананас, ябълка, банан, круша, смокиня, дата, ягода, малина, грозде, лимон, портокал, пъпеш, праскова, извара, кисело мляко, моцарела, пармезан, домашни птици, дивеч, телешко, агнешко, риба.
- През дните, управлявани от Овен, стремете се към бързо хранене. Предпочитайте храни, богати на протеини, които имат положителен ефект върху развитието на мускулите.
- Поглезете се със специални ястия в името на Лъва. Допълнете богатите на протеини закуски (месо, млечни продукти) с пресни или горски плодове. Витамините и антиоксидантите в тях се усвояват много добре от организма.