Ефектно отслабване може да се постигне със зелен чай! Чист източник
В Далечния изток консумацията на зелен чай е стара традиция, която служи като все по-популярно освежаване в западния свят, включително Унгария, поради положителното му въздействие върху здравето. Според няколко проучвания един от здравословните ефекти на зеления чай е в превенцията на затлъстяването.
Той намалява нивата на мазнините в кръвта и телесните мазнини
Руски изследователи са изследвали антиоксидантните вещества в зеления чай при плъхове, т.нар ефекти на катехините върху метаболизма на мазнините и тежко затлъстяване.
В проучването на една група експериментални плъхове е дадена високоенергийна диета в продължение на седем седмици, докато на останалите е даден антиоксидантният катехин в продължение на четири седмици в допълнение към високоенергийната диета.
Изследването установи, че катехините в зеления чай имат благоприятен ефект върху общата кръв и „лошите“ нива на LDL холестерол. Освен това те имаха положителен ефект върху нивото на триглицеридите, вид мазнини в кръвта, и намаляваха количеството мастна тъкан в тялото на плъхове поради антиоксидантните катехини.
При редовни упражнения ефектът е още по-добър
Друг експеримент в Япония разглежда как консумацията на зелен чай и редовната физическа активност влияят върху развитието на затлъстяването. Експериментът разглежда как мишките с еднакво телесно тегло и възраст променят телесното си тегло в зависимост от това на каква мастна диета са, колко упражняват и дали диетата им включва екстракт от зелен чай.