Ефективно изгаряне на калории с тренировка Power Plate за 30 минути Да!
Ние твърдим, че можете да направите ефективна тренировка за 30 минути. Ето защо събрахме цялата важна информация, която трябва да знаете за обучението за ускоряване на Power Plate. С тренировки на вибрационната машина Power Plate можете да постигнете ефективно изгаряне на калории, да оформите, да стегнете тялото си и да постигнете експлозивно усещане. Нека покажем какво е всъщност:
Какво прави машината Power Plate като оборудване за вибрационна тренировка?
Машините Power Plate предлагат ново поколение фитнес технология чрез една от най-ефективните версии на тренировките, Acceleration Training. Тази революционна тренировъчна технология предава хармонични вибрации на тялото, задействайки естественото рефлексивно свиване на мускулите 25 до 50 пъти в секунда, движейки до 98% от мускулите, докато традиционните фитнес машини работят само 60%. Съответно, тези Power Plate машини не са сравними с други търговски машини за вибрационни тренажори. Тези машини са професионални конструкции, с ненатоварено тегло над 180 кг, вибрацията им работи на съвсем различен принцип, вибрира хармонично, вибрира.
Какво е обучение за ускорение (вибрационно обучение) ? На какъв принцип се основава?
Обучението за ускорение се основава на втория закон на Нютон, където F = m х на. - Силата е равна на произведението на масата и ускорението.
Докато при традиционните упражнения те увеличават силата чрез увеличаване на теглото, a Захранваща плоча машините увеличават ускорението чрез вибрации.
Обучение на сдвоени момчета в Pulse Power Plate Motion Studio
Машините Power Plate се движат в три измерения (нагоре-надолу, напред-назад, надясно-наляво). Те вибрират главно нагоре и надолу, за да увеличат мускулната сила, вибрациите отдясно наляво и назад-напред подобряват баланса и координацията.
Как работи този метод на обучение?
Тази високо ефективна форма на обучение е различна от всяка друга форма на обучение. Изгаря мазнините, подобрява мускулния тонус, подобрява баланса и увеличава силата. С Power Plate гостите, които посещават студиото, получават цялостна тренировка за цяло тяло с помощта на нашите лични треньори, което включва стречинг, развитие на баланса, тренировка на силовия център, растеж на мускулната сила и масаж. С редовните упражнения с Power Plate можете бързо да видите резултатите: Още сила, по-висока гъвкавост, по-силни мускули и мускулен тонус, по-малко целулит и телесни мазнини.
Важно е да знаете, че НЕ стоим само на машината и вибрираме, а правим интензивна тренировка! Мотивацията за тренировка е достатъчна, така че ако имате проблеми с нея, мотивирайте се! 🙂
Работата на машината за обучение на вибрации е илюстрирана с пример в инфографика:
Кой може да използва вибрационната машина?
Всеки, който е в добро състояние и няма абсолютни или относителни противопоказания за използване на машината Power Plate. Допълнителни подробности за противопоказанията можете да намерите на нашия уебсайт, който можете да прочетете, като кликнете върху връзката: http://pulsepowerplate.hu/ .