Ефективни съвети за запек; годни
Това е неприятен симптом, който често се приема сериозно само когато са настъпили усложнения. И все пак, ако не конкретно заболяване решава проблема, зависи само от нас да се сбогуваме с него и да променим досегашните си навици. Ако обаче си затворим очите за продължителен запек, можем да си причиним и по-сериозно състояние. Кога говорим за запек? Шлаките обикновено са […]
Това е неприятен симптом, който често се приема сериозно само когато са настъпили усложнения. И все пак, ако не конкретно заболяване решава проблема, зависи само от нас да се сбогуваме с него и да променим досегашните си навици. Ако обаче си затворим очите за продължителен запек, можем да предизвикаме по-тежко състояние.
Когато говорим за запек?
Отпадъчните продукти обикновено влизат в дебелото черво чрез непрекъснато свиване и отпускане на мускулите там. Ако можете да задържите малко вода, тя става суха, което затруднява и по-късно напуска тялото. Това също няма късмет, защото тогава токсините се усвояват по-добре, така че почти самите ние отравяме собствените си тела отвътре. Това състояние е свързано с подуване на корема, пълнота и неразположение. Ако между две изпражнения измине по-дълго време (повече от 48 часа), може да искате да посетите лекар, за да разберете какво е на заден план.
Основни симптоми:
- малки количества изпражнения
- твърди, сухи изпражнения
- рядък стимул
Неприятен дъх
Най-честите причини
Причините за запек могат да бъдат много, но най-честите включват нисък прием на вода и заседнал начин на живот. Сигурно сте забелязали, че ако спортувате повече, трябва да ходите по-често до тоалетната. Това е така, защото метаболизмът и циркулацията ви се ускоряват, което също влияе върху храносмилането ви. В резултат на това най-много страдат лежащо болни пациенти, бременни жени и възрастни хора.