Ефективни ли са добавките за растеж на косата L Express
Хранителните добавки за коса имат по-голям ефект върху качеството на косата, отколкото върху растежа.
Гети Имиджис/Тодор Цветков
За да направите косата ви да расте по-бързо, всички средства са добри. Хранителните добавки много често се използват в търсене на дълга и силна коса. Но какво да кажем за тяхната ефективност? Експертите хвърлят светлина по въпроса.
Докато разнообразната и балансирана диета е от съществено значение, понякога се оценява малко помощ за ускоряване на растежа на косата или спиране на косопада. Особено след като индустриалните ястия, денатурираните плодове и зеленчуци и консумацията на чай и кафе пречат на тялото ни да усвои правилните хранителни вещества. В началото на учебната година различни фактори, като връщане на работа, придружено от стрес, промени в диетата, свързани с липса на време или дори вариации в светлината, допринасят за увеличаване на загубата на коса.
„При всички жени има нормална физиологична загуба на коса през пролетта, но тя е по-изразена през есента, посочва Нина Рус, дерматолог в Париж и автор на книгата Une peau en plein forme (изд. Solar). Систематично препоръчва че жените, засегнати от значителна загуба на коса, преминават курс на лечение, който ще започнат в края на август, за период от три месеца ", съветва Нина Рус.
Какво съдържат добавките за коса?
По принцип хранителната добавка е еднократна помощ, която може да компенсира недостига на различни хранителни вещества (витамини, микроелементи или други).
„В повечето хранителни добавки на пазара винаги има повече или по-малко същите компоненти, а именно витамин В6, желязо, цинк и сяра аминокиселини като цистин и метионин, които насърчават растежа на косата и ще допринесат за формирането на кератин, който го съставя ", обяснява Томас Бруне, фармацевт в Париж.
Ефективност върху качеството на косата повече, отколкото върху растежа
За да имате резултати, лечението от поне три месеца е от съществено значение, независимо дали искате да намалите падането си или да стимулирате растежа си. Освен това „поглъщането с чаша чай е безполезно, тъй като чаят абсорбира желязо“, предупреждава Нина Рус.