Ефектите от стреса при бременност
Стресът може да повлияе на краткосрочното и дългосрочно развитие на бебето
Стресът се счита за най-големия убиец днес и този паралел вероятно не е случаен, като се има предвид колко патологии е замесен. От друга страна, всеки ден сме подложени на различни нива на стрес и бременните жени не правят изключение.
Интензивен, чест или лошо управляван, обаче, той може да причини сериозни проблеми по време на бременност, особено след като засяга не само бъдещата майка, но и бебето. Открийте изводите, до които са стигнали изследователите, проявили загриженост по този въпрос.
Първото проучване, което ще обсъдим, е подписано от Vivette Glover, професор по психобиология в Imperial College London и Джейн Barlow, професор по обществено здраве в University of Warwick. И двамата изследователи казват, че въпреки че спокойната бременност е всичко, което искат както бъдещите родители, така и лекарите, които следят развитието на нещата, нещата почти никога не се случват по този начин, поради високото ниво на тревожност, което често изпитват.
Статистически се смята, че тревожността засяга между 12 и 20% от бременните жени, което се превръща в състояние на безпокойство относно това, което ще се случи в бъдеще. И това състояние на нещата се влошава от факта, че има други проблеми, този път социални, пред които е изправена бременната жена, тъй като е доказано, че около 30% от случаите на домашно насилие започват по време на бременност, а 9% от жените злоупотребява по време на бременност или след раждане. И за да се влошат нещата, както тревожността, така и злоупотребата са свързани с огромно увеличаване на риска от развитие на постнатална депресия.
Видовете стрес, които могат да повлияят на вашето бебе
Като индивиди ние сме подложени на ниско ниво на стрес всеки ден; когато се чудим дали ще закъснеем, защото автобусът чака, или ще намерим място за паркиране, след като стигнем до дестинацията си, мозъкът ни реагира сякаш в тревожна ситуация, която трябва да намери решение.
При някои хора с по-тревожен характер този вид дилема, която дори не трябва да се взема предвид, поражда непропорционален отговор.
Заключението на проведените досега проучвания е, че както това ежедневно вълнение може да повлияе на развитието на плода, така и на големи семейни събития, като смъртта на близък човек, или природни бедствия като ураган, терористична атака, голям пожар и така нататък. дори ако чайката е на голямо разстояние и не е пряко повлияна, конкретно, от събитията, а разбира само за тях от пресата и съпреживява засегнатите.
Проблемите в отношенията с партньора са друга причина за стрес, за съжаление често срещана и с негативни последици. Както тревожността, така и депресията могат да повлияят на развитието на бебето.
Въздействието на тревожността и депресията върху бременността
Както показват някои книги за бременността, и двете патологии могат да имат неблагоприятно въздействие както върху начина на провеждане на бременността, така и много по-късно, например във възрастта, когато бебето ще достигне юношеска възраст. Например, доказано е, че интензивно негативно събитие със силно емоционално въздействие, като смъртта на родител или друго дете, прекарано през първия триместър на бременността, е свързано с висока честота на вродени дефекти.
Други, по-малко тежки форми на стрес, които се появяват през същия период, са свързани с ниско тегло при раждане и промяна в отношенията между момичета и момчета, тъй като все по-малко момичета се раждат в популации, изложени на такъв стрес. момчета от обикновено.
Но това не са единствените преки последици от действието на стреса; има и други, по-дългосрочни ефекти. Стресът на майката може да бъде свързан с проблеми на когнитивно-поведенческото развитие, с труден темперамент, нарушения на съня, много страшна нагласа или ниско когнитивно представяне.
Оценката на деца на възраст между 3 и 16 години показва, в техния случай, удвояване на риска от развитие на емоционални проблеми, особено тревожност, депресия или ADHD. Има и две проучвания, които показват връзка между шизофренията и майката, изпитваща силен шок по време на бременност.
Има проучвания, извършвани както върху животни, така и върху хора, които показват, че стресът, преживян от майката, има конкретни физически и физиологични резултати. Например, има намаляване на плътността на сивото вещество, елемент, който може да бъде свързан както с психични разстройства, така и с ниско ниво на когнитивно развитие. Изглежда, че целият стрес е отговорен за нарушенията на хормоналния баланс.
Има време, когато бременността е по-чувствителна към стрес?
В момента изследователите не са много твърди в това отношение, тъй като това заключение зависи много от различни променливи: каква е последицата, вида и интензивността, с които стресорът е действал, или колко дълго се е намесил.
Двете проучвания, които изследват появата на шизофрения, стигат до заключението, че най-голяма уязвимост има през първия триместър, когато невронните клетки мигрират до крайното си място в мозъка, като намесата в този процес е пряко свързана с разстройството. От друга страна, беше установено, че появата на асоциално поведение е по-скоро свързана със стреса, настъпил през последния период на бременността.
Друг екип от изследователи показа, че големият стрес по време на зачеването (смърт на родител, развод) е свързан с повишен риск от сърдечни заболявания, заешки устни и дефекти на нервната тръба. Друго проучване, проведено в популация, изложена на силно земетресение, показва, че жените, които са били в този период в началото на бременността, са раждали преждевременно.
Как всъщност работи стресът, за да се определят всички тези промени?
Въпреки че изследователите признават, че все още не са разгадали всички мистерии около тези процеси, изглежда стресът успява да промени вътрематочната среда, на която е изложен плода, което има непосредствени и дългосрочни последици.
Един от изследваните механизми например е продължителното излагане на бебето на кортикостероидни хормони, особено кортизол, който засяга плацентарната ензимна бариера, която става по-разрешителна и позволява преминаването на по-голямо количество хормон към плода.
Серотонинът е друг химичен медиатор, който може да участва в тези механизми. По време на бременността серотонинът действа като регулатор на клетъчното делене и проучванията върху животни показват, че промените в нивата на серотонин са свързани с поведенческите промени при пилетата.
Целият пренатален стрес причинява промени в ДНК, например, интервенция върху кортизолните рецептори; механизмът е ясно описан при лабораторни животни. При хората е доказано, че стресът, генериран от съществуването на насилствен партньор в двойката, причинява точно същата промяна на ДНК, идентифицирана в юношеството.
При бъдещата майка стресът нарушава функционирането на оста хипоталамус - хипофиза - надбъбречна жлеза, отговорен, наред с други неща, за генериране на възпалителния отговор. Следователно майките са по-податливи на развитие на различни инфекции, но също така показват леко модифицирано поведение, характерно за болестно състояние: липса на апетит, незаинтересованост от идеята за здравословно хранене, недостатъчен сън или намалена физическа активност, всички с отрицателно въздействие върху начина, по който протича бременността.
Факторите, които генерират умерено ниво на стрес, най-често предизвикват преждевременно раждане или причиняват ниско тегло при раждане, като и двете носят със себе си други рискове, като развитието на астма и алергии, но понякога се превеждат и в промени в когнитивните функции или поведение.
Без да навлизаме в повече подробности за физиологията на бременността, която можете да научите повече благодарение на връзките, налични в края на статията, заключаваме, че стресът причинява важни промени във функционирането на нервната, ендокринната и имунната системи на майките, което е свързано с преждевременно раждане, ниско тегло при раждане и съкращаване на продължителността на бременността (увеличава процента на ражданията, предизвикани през седмици 37 - 40).
Какви са дългосрочните ефекти на стреса при бременност?
Все повече изследвания показват, че пренаталният стрес причинява поведенчески, физиологични и имунологични промени в продуктите на зачеването, независимо дали са животни или хора. При плъхове е доказано, че малките изразяват значителни промени в сексуалното поведение и поведението на грижите, когато техните майки изпитват значителен стрес по време на бременност.
Съществуват също така ясни индикации, че такива промени се откриват и при хора, в различни популации, които са били изложени на значителен стрес. Например бяха изследвани когнитивните способности на деца на 5 години и половина, чиито майки бяха изложени на опустошителна снежна буря и беше установено, че всички те имат определени когнитивни увреждания. Рисковите фактори за шизофрения са по-чести при деца на майки, претърпели тази травма през първата част на бременността.
Реактивността на децата, родени от майки, които са били изложени на стрес, е по-интензивна, което е важно, тъй като е установено, че тази реактивност е свързана с типа емоционален темперамент, който индивидът развива по-късно в живота. По този начин бебетата, родени в срок, от здрава бременност, но при които е идентифициран такъв елемент, генериращ стрес, са по-трудни за успокояване през първите месеци от живота и малко по-късно се описват като много темпераментни.
Хормоните на стреса, освободени от майката, влизат в кръвообращението и достигат до феталното тяло, където в първата част на бременността те имат достъп до развиващите се неврони; резултатът е, че се образува повишен брой рецептори на кортизол, което причинява повишена чувствителност към стрес при новия индивид.
От друга страна, тези промени се случват в област на мозъка, наречена хипокампус, която участва в процеси, свързани с паметта, тя е сериозно засегната при изследваните животински субекти, което кара изследователите да вярват, че същият процес се случва и в случай на бебета. Лицата, родени от майки в стрес, показват повишено ниво на тревожност, което се поддържа през целия живот, заедно с различни привързаности и емоционални разстройства.
Имунната система на детето също е засегната, тъй като тези бебета, които произхождат от майки в стрес, се разболяват по-често през първите години от живота, но често са засегнати от алергии и астма.
Пренаталното приложение на дексаметазон, използвано за подпомагане узряването на белите дробове на плода в случай на риск от преждевременно раждане, но което също е доста силен глюкокортикоид, така че принадлежи към класа на хормоните на стреса, е свързано с малък брой клетки в тимус и далак, което променя имунната функция на бебето.
Ако говорим за големи инциденти, очевидно е, че не е изборът на някоя бъдеща майка да бъде изложена на подобно нещо. Ако обаче изберете в тази поредица от събития да се обърнете към специализирана помощ, можете да се научите да държите нещата под контрол и да саморегулирате емоционалната си реакция към този тип събития.
Ако ежедневният стрес от малки неща е този, който ви мели, толкова по-важно е да се опитате да практикувате упражнения за релаксация или внимание, да прибягвате до приятни дейности, които ви помагат да се отпуснете в края на всеки ден, или да обсъждате нещата. тези с терапевт или треньор за личностно развитие.
И накрая, ние ви предоставяме няколко връзки, до които имате достъп, за да научите повече за ефектите, които стресът може да има по време на бременност: