Ефектите от консумацията на сладки безалкохолни напитки Medlife
Честата консумация на сладки безалкохолни напитки допринася за развитието на диабет, високо кръвно налягане и други здравословни проблеми, показва анализ на епидемиологични проучвания, публикуван в The Journal of the Endocrine Society, отбелязва sciencedaily.com.
В своя анализ изследователите установяват връзка между консумацията на подсладени безалкохолни напитки и появата на метаболитен синдром - група рискови фактори, които показват предразположение към развитие на сърдечни заболявания, инсулт и диабет.
Рисковите фактори включват коремно затлъстяване, високи нива на триглицериди, високо кръвно налягане, висока кръвна глюкоза и ниски липопротеини в кръвта, известни като добри мазнини.
Кардиометаболитни нарушения, отговорни за смъртта на 19 милиона души годишно
Световната здравна организация изчислява, че кардиометаболитните нарушения, като метаболитен синдром и диабет, са причина за смъртта на 19 милиона души по света всяка година.
"Консумацията на подсладени безалкохолни напитки непрекъснато се увеличава сред хората от всички възрасти по света. Нашият анализ показва, че повечето епидемиологични проучвания показват, че тези напитки допринасят за появата на метаболитен синдром, диабет и високо кръвно налягане", казва водещият автор на изследването д-р. Фаадиел Есоп, изследовател от университета Стеленбош в Южна Африка.
Авторите са анализирали 36 проучвания върху кардиометаболитните ефекти на консумираната подсладена напитка през последното десетилетие. Тъй като някои изследвания са имали противоречиви резултати по отношение на връзката между консумацията на тези напитки и тяхното здравословно състояние, изследователите критично са оценили данните от проучванията, за да постигнат по-твърди резултати.
Въпреки че има няколко проучвания, които са постигнали неутрални резултати, повечето изследвания подкрепят връзката между консумацията на подсладени захарни безалкохолни напитки и риска от развитие на метаболитен синдром.
Повечето проучвания включват хора, които са консумирали повече от пет безалкохолни напитки седмично.
Изследванията показват, че само две порции подсладени захарни безалкохолни напитки, консумирани седмично, са свързани с повишен риск от развитие на диабет тип II, а консумацията на една порция сок на ден е свързана с повишено кръвно налягане сред участниците.
„Нашите констатации демонстрират явна необходимост от обучение на обществеността за вредното въздействие на пиенето на сладки безалкохолни напитки“, каза д-р Есоп.
"Нашето разбиране на тази тема проправя пътя за по-нататъшни изследвания, които изясняват как подобни напитки влияят на нашето здраве. Отбелязваме ограниченията на проведените досега изследвания по тази тема, но също така необходимостта от дългосрочни проучвания и развитие на нови стандартизирани изследователски методи ", заключава той.